الدماغ تنشيط التعاون فودز

الأطعمة لتحسين الدماغ.

FishDoes ما تأكله تجعلك أكثر ذكاء ؟ هذا التطبيق يعطي المعلومات عن المخ تعزيز الأطعمة التي يجب أن يكون تناول الطعام . أنت تحصل على ما يكفي من المواد الغذائية لدعم حق الوظيفة المعرفية الصحية وتحسين دماغك ؟

سوف دماغك أداء أفضل إذا تغذيها الدهون الصحية ، والألياف ، والبروتين ، والفيتامينات ، و المواد المضادة للاكسدة . إذا كنت ترغب في تعزيز قوة عقلك ، وتناول هذه الأطعمة تعزيز صحية التي تجعل الدماغ أكثر ذكاء .

في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن وليس تحويل الى انك بطل شقاء ، وسوف شحذ القدرة على التفكير الخاص بك. كيف هو شعورك في حالة تأهب بعد تناول كيس دهني من الوجبات السريعة أو مليئة كريم دونات ؟ و مهدت الطريق في الغذاء كوما مع السعرات الحرارية الفارغة خالية من المحتوى الغذائي . سوف دماغك أداء أفضل مع تعزيز الدماغ الأغذية الصحية. يعتقد الباحثون أن هناك حاجة إلى أوميغا 3 الأحماض الدهنية DHA خلال هذا الوقت لبناء الخلايا العصبية ( خلايا المخ ) و صلاتهم . وتشمل الأسماك أوميغا 3 . سوف أوميغا 3 أن يكون الغذاء أفضل ل تعزيز القدرات العقلية الخاصة بك .

" غذاء للفكر " عادة ما يشير إلى الأفكار أو الحكايات مثيرة للاهتمام من المعلومات التي يمكن عقلك مجازا "تغذية" على . ومع ذلك ، هذه العبارة لها قيمة حرفية كذلك. هناك بعض الأطعمة التي تعزز القدرات العقلية الخاصة بك وتعزيز الوظائف المعرفية .

عندما يتعلق الأمر الى السلطة زيادة في الدماغ ، وهناك بعض الأطعمة و المواد الغذائية التي يظهر العلم يكون له ميزة لحفظ البالغين والاطفال حادة و تغذيه لهذا اليوم. تأكد من أنك قد حصلت على القواعد الخاصة بك عن طريق تناول بعض من هذه الأطعمة الدماغ زيادة كل يوم ، وذلك باستخدام الأفكار وصفة صحية التي تتبع تغطيتها.

استكشاف دماغ تعزيز الأطعمة مع هذا الطلب وأكل هذه الأطعمة تعزيز صحية التي تجعل الدماغ أكثر ذكاء .