Como Superar seu Medo de Falar

هل تموت من الخوف من التحدث أمام الجمهور؟ تهدئة ، أنت لست وحدك في هذا!

هل تموت من الخوف من التحدث أمام الجمهور؟ تهدئة ، أنت لست وحدك في هذا!

من الشائع جداً أن تعاني من القلق قبل الاضطرار إلى إلقاء خطاب أو عرض تقديمي. لحسن الحظ ، من الممكن التغلب على الخوف من أجل التحدث أمام الآخرين دون مشاكل كبيرة.

أولاً ، قم بتطوير الثقة من خلال معرفة الموضوع جيدًا والتحضير للحدث.

ثم جرب بعض تقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق أثناء الطيران.

أخيرًا ، واجه مخاوفك لجعلهم يركضون.