Como Superar seu Medo de Falar

Você morre de medo de falar em público? Calma, você não está sozinho nessa!

Você morre de medo de falar em público? Calma, você não está sozinho nessa!

É muito comum sofrer de ansiedade antes de ter que fazer um discurso ou uma apresentação. Por sorte, é possível superar o medo para conseguir falar na frente dos outros sem maiores problemas.

Em primeiro lugar, desenvolva a confiança ao conhecer bem o assunto e se preparar para o evento.

Depois, experimente algumas técnicas de relaxamento para controlar a ansiedade na hora.

Por fim, confronte as suas preocupações para botá-las para correr.