Reflection Journal & Prompts

مجلة يومية خاصة مع مطالبات ملهمة للتدوين والتأمل الواعي

لقد ثبت أن تدوين اليوميات يحسن نوعية حياتك - بدءًا من حالتك المزاجية وصحتك العقلية، وحتى ذكائك العاطفي، والوعي الذاتي، والإدراك. الكتابة تحول أفكارك وعواطفك وخبراتك إلى كلمات. ومن خلال التفكير، يمكنك العثور على المعنى، والوضوح، والامتنان، والنمو في النهاية لتصبح أفضل ما لديك.

// "أفضل تطبيق لتدوين اليوميات...وقد جربت الكثير. إن Reflection عبارة عن أداة بسيطة تحتوي على جميع الميزات التي أحتاجها، ولكن دون أي فوضى إضافية. إذا كنت تبحث عن حل يحتوي على جميع الأساسيات في تصميم جميل، فلا تبحث أكثر. لقد كنت أستخدمه يوميًا لتدوين أفكاري، وعندما أرغب في ذلك، أتعمق أكثر باستخدام الأدلة أو مطالبات دفتر اليومية. أنا أحب بشكل خاص التصميم البديهي والرؤى. أنا دقيق جدًا بشأن التطبيقات التي أستخدمها - شكرًا لك على إنشاء هذه الأداة الجيدة لكتابة اليوميات المدروسة." - نيكولينا //

سواء كنت جديدًا في هذه الممارسة، أو "صحفيًا" متمرسًا، فقد تم تصميم تطبيق Reflection.app لمقابلتك أينما كنت. بدءًا من محررنا البسيط وحتى ممارساتنا الإرشادية، يحتوي تطبيق Reflection.app على جميع الميزات التي تحتاجها، بدون فوضى.

مرنة بما يكفي لتكون مذكراتك الخاصة ولكنها ليست مقيدة مثل المجلات الأخرى التي تقتصر على موضوع محدد مثل الامتنان، أو العلاج السلوكي المعرفي، أو عمل الظل، أو اليقظة الذهنية، أو الصفحات الصباحية، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فقط. من خلال مكتبة الأدلة الموسعة الخاصة بنا، يحتضن تطبيق Reflection.app جميع أساليب تدوين اليوميات ويدعمها حتى يتمكن من النمو معك.

مطالبات وأدلة يومية لبدء ممارستك

استكشف أدلة من خبراء النمو الشخصي والعافية حول موضوعات تشمل: التحولات المهنية، والعلاقات، وعمل الظل، والامتنان، والحزن، والقلق، والثقة، والأحلام، وعلم التنجيم، والأنظمة الأسرية الداخلية، وإعدادات النية، والمظاهر، وعقليات النمو، والمزيد!

عبّر عن نفسك بخصوصية وأمان

التقط لحظات الحياة بالكلمات والصور باستخدام محررنا الجميل والجذاب. عبر عن نفسك بحرية مع العلم أن مجلتك مشفرة وآمنة وخاصة باستخدام القياسات الحيوية أو الرمز السري.

مجلة أينما كنت

باستخدام التطبيقات الأصلية على Android وسطح المكتب والويب، تتم دائمًا مزامنة إدخالاتك ونسخها احتياطيًا بشكل آمن. مما يجعل من السهل تدوين الأفكار السريعة أثناء التنقل، والمتابعة من حيث توقفت من خلال جلسات كتابة وتأمل أعمق من مكتبك.

قم بتخصيص تجربتك اليومية

اضبط الحالة المزاجية باستخدام الوضع الداكن والموضوعات المخصصة. قم بإنشاء قوالب سريعة مخصصة لملء مجلتك مسبقًا بإطار العمل والبنية الخاصة بك بسرعة. واستخدم العلامات المخصصة لإضافة طبقة إضافية من التنظيم إلى مجلتك.

الرؤى والتحليلات

تتبع رحلتك اليومية بإحصائياتك وخطك في لمحة. انظر إلى أي مدى وصلت وحافظ على دوافعك للاستمرار.

انظر إلى الوراء وشاهد إلى أي مدى وصلت

قم بنزهة في حارة الذاكرة من خلال ميزة "النظر إلى الخلف" الخاصة بنا. تعمق في الإدخالات من الأسبوع الماضي والشهر الماضي والعام الماضي وتذكر الذكريات الثمينة واكتسب نظرة ثاقبة لرحلتك.

الدعم هو مجرد نقرة واحدة

نحن هنا من أجلك، اليوم ودائمًا! أرسل لنا رسالة من داخل التطبيق وتوقع الرد منا قريبًا.

و اكثر…

دعم الصور، والقوالب السريعة، والعلامات المخصصة، والإشعارات اللطيفة، والبحث السريع للغاية، والإدخالات الخاصة، والمزامنة عبر الأنظمة الأساسية والأجهزة، والتصدير السهل ... والقائمة تطول !!

الخصوصية والأمن

نحن نأخذ خصوصيتك والأمن على محمل الجد. يتم دائمًا تشفير إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك. أنت تملك بياناتك، ولا يمكن لأحد سواك الوصول إليها. نحن لا نبيع أي معلومات عن مستخدمينا. بياناتك ملكك للتصدير.

مهمة مدفوعة ومصممة بالحب

هدفنا هو جعل فوائد الصحة العقلية لليوميات متاحة وممتعة. عند استخدام تطبيقنا والتواصل مع فريقنا، سترى أن فريقنا متحمس حقًا لما نبنيه ومجتمعنا.

ابقى على تواصل

نريد أن ننمي هذا التطبيق معك. إذا كانت لديك أسئلة أو تعليقات، فيرجى إبلاغنا بذلك هنا: [email protected]

اقرأ شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا: https://www.reflection.app/tos