Reflection Journal & Prompts

Codzienny prywatny dziennik z inspirującymi podpowiedziami do uważnego prowadzenia dziennika i refleksji

Wykazano, że prowadzenie dziennika poprawia jakość życia – od nastroju i zdrowia psychicznego, po inteligencję emocjonalną, samoświadomość i funkcje poznawcze. Pisanie zamienia Twoje myśli, emocje i doświadczenia w słowa. A dzięki refleksji możesz znaleźć sens, jasność, wdzięczność i ostatecznie stać się najlepszym sobą.

// „Najlepsza aplikacja do prowadzenia dziennika… a próbowałem wielu. Reflection to proste narzędzie ze wszystkimi potrzebnymi funkcjami, ale bez dodatkowego bałaganu. Jeśli szukasz rozwiązania, które ma wszystkie niezbędne elementy w pięknym wyglądzie, nie szukaj dalej. Używam go codziennie do zapisywania swoich myśli, a kiedy mam na to ochotę, zagłębiam się w Poradniki lub Podpowiedzi dziennika. Szczególnie podoba mi się intuicyjny projekt i spostrzeżenia. Bardzo wybrednie wybieram aplikacje, z których korzystam. Dziękuję za stworzenie tak dobrego narzędzia do uważnego prowadzenia dziennika”. - Nikolina //

Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w branży, czy też jesteś doświadczonym „dziennikarzem”, Reflection.app zaprojektowano tak, aby spotkać się z Tobą tam, gdzie się znajdujesz. Od naszego minimalistycznego edytora po nasze praktyki z przewodnikiem – Reflection.app ma wszystkie potrzebne funkcje, bez bałaganu.

Wystarczająco elastyczny, aby być Twoim prywatnym pamiętnikiem, ale nie ograniczający się jak inne dzienniki z podpowiedziami, ograniczony do określonego tematu, takiego jak wdzięczność, CBT, praca z cieniami, uważność, poranne strony lub tylko ADHD. Dzięki naszej obszernej bibliotece przewodników Reflection.app obejmuje i obsługuje wszystkie sposoby prowadzenia dziennika, dzięki czemu może rozwijać się wraz z Tobą.

WSKAZÓWKI I PRZEWODNIKI Z DZIENNIKA, ABY ROZPOCZĄĆ SWOJĄ PRAKTYKĘ

Zapoznaj się z przewodnikami opracowanymi przez ekspertów ds. rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia na takie tematy, jak: zmiany kariery, relacje, praca w cieniu, wdzięczność, smutek, niepokój, pewność siebie, sny, astrologia, wewnętrzne systemy rodzinne, ustawienia intencji, manifestacja, nastawienie na rozwój i wiele więcej!

WYRAŻAJ SIEBIE PRYWATNIE I BEZPIECZNIE

Uchwyć chwile życia słowami i zdjęciami za pomocą naszego pięknego i zachęcającego edytora. Wyrażaj się swobodnie, wiedząc, że Twój dziennik jest zaszyfrowany, bezpieczny i prywatny dzięki danym biometrycznym lub kodowi PIN.

DZIENNIK GDZIEKOLWIEK JESTEŚ

Dzięki natywnym aplikacjom na Androida, komputery stacjonarne i Internet Twoje wpisy są zawsze synchronizowane i mają bezpieczną kopię zapasową. Ułatwia to zapisywanie szybkich przemyśleń w podróży i kontynuowanie od miejsca, w którym zostało przerwane, podczas głębszych sesji pisania i refleksji przy biurku.

DOSTOSUJ SWOJE DZIAŁANIE DZIENNIKA

Stwórz nastrój dzięki trybowi ciemnemu i spersonalizowanym motywom. Twórz niestandardowe szybkie szablony, aby szybko wypełnić swój dziennik własną strukturą i strukturą. I użyj niestandardowych tagów, aby dodać dodatkową warstwę organizacji do swojego dziennika.

WNIOSKI I ANALIZY

Śledź swoją podróż w dzienniku dzięki statystykom i passom w mgnieniu oka. Zobacz, jak daleko zaszedłeś i zachowaj motywację do dalszego działania.

SPÓJRZ WSTECZ I ZOBACZ JAK DALEKO DOSZEDŁEŚ

Wybierz się na spacer ścieżką wspomnień dzięki naszej funkcji Look Back. Zapoznaj się z wpisami z ostatniego tygodnia, ostatniego miesiąca i poprzedniego roku, przywołaj cenne wspomnienia i uzyskaj wgląd w swoją podróż.

WSPARCIE JEST W TYLKO KLIKNIĘCIEM

Jesteśmy tu dla Ciebie, dziś i zawsze! Wyślij nam wiadomość z poziomu aplikacji i wkrótce spodziewaj się odpowiedzi.

I WIĘCEJ…

Obsługa zdjęć, szybkie szablony, niestandardowe tagi, delikatne powiadomienia, błyskawiczne wyszukiwanie, prywatne wpisy, synchronizacja między platformami i urządzeniami, łatwy eksport… lista jest długa!

PRYWATNOŚĆ I OCHRONA

Bardzo poważnie podchodzimy do Twojej prywatności i bezpieczeństwa. Twoje wpisy w dzienniku są zawsze szyfrowane. Jesteś właścicielem swoich danych i tylko Ty masz do nich dostęp. Nie sprzedajemy żadnych informacji o naszych użytkownikach. Twoje dane możesz wyeksportować.

OPARTE NA MISJI I ZAPROJEKTOWANE Z MIŁOŚCIĄ

Naszym celem jest sprawienie, aby korzyści płynące z prowadzenia dziennika dla zdrowia psychicznego były zarówno przystępne, jak i przyjemne. Korzystając z naszej aplikacji i komunikując się z naszym zespołem, zobaczysz, że nasz zespół naprawdę pasjonuje się tym, co budujemy i naszą społecznością.

SKONTAKTUJ SIĘ

Chcemy rozwijać tę aplikację razem z Tobą. Jeśli masz pytania lub uwagi, daj nam znać tutaj: [email protected]

Przeczytaj nasze Warunki korzystania z usług i Politykę prywatności: https://www.reflection.app/tos