Reflection Journal & Prompts

روزانہ نجی جریدہ جس میں ذہنی جرنلنگ اور عکاسی کے لیے متاثر کن اشارے ہیں۔

جرنلنگ کو آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے — آپ کے مزاج اور دماغی صحت سے لے کر آپ کی جذباتی ذہانت، خود آگاہی اور ادراک تک۔ لکھنا آپ کے خیالات، جذبات اور تجربات کو الفاظ میں بدل دیتا ہے۔ اور عکاسی کے ذریعے آپ معنی، وضاحت، شکر گزاری تلاش کر سکتے ہیں اور بالآخر اپنے بہترین نفس میں بڑھ سکتے ہیں۔

// "جرنلنگ کے لیے بہترین ایپ...اور میں نے بہت کوشش کی ہے۔ عکاسی ایک سادہ ٹول ہے جس کی مجھے ضرورت ہے لیکن اضافی بے ترتیبی کے بغیر۔ اگر آپ کوئی ایسا حل تلاش کر رہے ہیں جس میں ایک خوبصورت ڈیزائن میں تمام ضروری چیزیں ہوں تو مزید تلاش نہ کریں۔ میں اسے روزانہ اپنے خیالات کو لکھنے کے لیے استعمال کرتا رہا ہوں، اور جب مجھے ایسا لگتا ہے، تو میں گائیڈز یا جرنل پرامپٹس کے ساتھ گہرائی میں ڈوبتا ہوں۔ مجھے خاص طور پر بدیہی ڈیزائن اور بصیرت پسند ہے۔ میں اس بارے میں بہت چنندہ ہوں کہ میں کون سی ایپس استعمال کرتا ہوں - ذہن سازی کے لیے اتنا اچھا ٹول بنانے کا شکریہ۔ - نکولینا //

چاہے پریکٹس میں نیا ہو، یا ایک تجربہ کار 'جرنلر'، Reflection.app آپ سے ملنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں آپ ہیں۔ ہمارے مرصع ایڈیٹر سے لے کر ہمارے گائیڈڈ طریقوں تک، Reflection.app میں وہ تمام خصوصیات ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے، بغیر کسی بے ترتیبی کے۔

آپ کی پرائیویٹ ڈائری بننے کے لیے کافی لچکدار لیکن دوسرے جرائد کی طرح محدود نہیں جو کسی مخصوص تھیم جیسے شکر گزاری، سی بی ٹی، شیڈو ورک، ذہن سازی، صبح کے صفحات، یا صرف ADHD تک محدود ہے۔ ہماری وسیع گائیڈ لائبریری کے ذریعے، Reflection.app جرنلنگ کے تمام طریقوں کو اپناتا اور سپورٹ کرتا ہے تاکہ یہ آپ کے ساتھ بڑھ سکے۔

جرنل آپ کی پریکٹس شروع کرنے کے لیے اشارہ کرتا ہے اور گائیڈز

ذاتی ترقی اور فلاح و بہبود کے ماہرین سے ان موضوعات پر رہنمائیاں دریافت کریں جن میں شامل ہیں: کیریئر ٹرانزیشنز، ریلیشن شپس، شیڈو ورک، شکر گزاری، غم، اضطراب، اعتماد، خواب، علم نجوم، اندرونی خاندانی نظام، ارادے کی ترتیبات، اظہار، ترقی کی ذہنیت، اور بہت کچھ!

اپنے آپ کو نجی اور محفوظ طریقے سے ظاہر کریں۔

ہمارے خوبصورت اور مدعو ایڈیٹر کے ساتھ الفاظ اور تصاویر کے ساتھ زندگی کے لمحات کو کیپچر کریں۔ یہ جان کر آزادانہ طور پر اظہار خیال کریں کہ آپ کا جریدہ بایومیٹرکس یا پن کوڈ کے ساتھ خفیہ، محفوظ اور نجی ہے۔

آپ جہاں کہیں بھی ہو جرنل

اینڈرائیڈ، ڈیسک ٹاپ اور ویب پر مقامی ایپس کے ساتھ آپ کے اندراجات کو ہمیشہ مطابقت پذیر اور محفوظ طریقے سے بیک اپ کیا جاتا ہے۔ چلتے پھرتے فوری خیالات کو جرنل کرنا آسان بنانا، اور اپنی میز سے گہری تحریر اور عکاسی کے سیشنز کے ساتھ وہیں سے شروع کرنا جہاں آپ نے چھوڑا تھا۔

اپنے جرنلنگ کے تجربے کو حسب ضرورت بنائیں

ڈارک موڈ اور ذاتی نوعیت کے تھیمز کے ساتھ موڈ سیٹ کریں۔ اپنے جریدے کو اپنے فریم ورک اور ساخت کے ساتھ جلدی سے پہلے سے بھرنے کے لیے حسب ضرورت فوری تمثیلیں بنائیں۔ اور اپنے جریدے میں تنظیم کی ایک اضافی تہہ شامل کرنے کے لیے حسب ضرورت ٹیگز استعمال کریں۔

بصیرت اور تجزیات

اپنے جرنلنگ کے سفر کو اپنے اعدادوشمار کے ساتھ ٹریک کریں اور ایک نظر میں اسٹریک کریں۔ دیکھیں کہ آپ کتنی دور آ چکے ہیں اور آگے بڑھنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتے رہیں۔

پیچھے مڑ کر دیکھیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔

ہماری لُک بیک فیچر کے ساتھ میموری لین میں ٹہلیں۔ پچھلے ہفتے، پچھلے مہینے اور پچھلے سال کے اندراجات میں غوطہ لگائیں اور قیمتی یادیں یاد رکھیں، اور اپنے سفر کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔

سپورٹ صرف ایک ٹیپ دور ہے۔

ہم آپ کے لیے، آج اور ہمیشہ موجود ہیں! ایپ کے اندر سے ہمیں ایک پیغام بھیجیں اور جلد ہی ہم سے جواب کی توقع کریں۔

اور مزید…

فوٹو سپورٹ، کوئیک ٹیمپلیٹس، حسب ضرورت ٹیگز، نرم نوٹیفیکیشنز، لائٹننگ فاسٹ سرچ، پرائیویٹ اندراجات، پلیٹ فارمز اور آلات کے درمیان ہم آہنگی، آسان برآمدات… فہرست جاری ہے!!

رازداری اور سلامتی

ہم آپ کی رازداری اور سلامتی کو بہت سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ آپ کے جریدے کے اندراجات ہمیشہ انکرپٹ ہوتے ہیں۔ آپ اپنے ڈیٹا کے مالک ہیں، اور صرف آپ ہی اس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ ہم اپنے صارفین کے بارے میں کوئی معلومات فروخت نہیں کرتے ہیں۔ آپ کا ڈیٹا برآمد کرنا آپ کا ہے۔

مشن پر مبنی اور محبت کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا۔

ہمارا مقصد جرنلنگ کے ذہنی صحت کے فوائد کو قابل رسائی اور لذت بخش بنانا ہے۔ ہماری ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، اور ہماری ٹیم کے ساتھ بات چیت کرتے وقت آپ دیکھیں گے کہ ہماری ٹیم جو کچھ ہم بنا رہے ہیں اور اپنی کمیونٹی کے بارے میں واقعی پرجوش ہے۔

رابطے میں رہنا

ہم آپ کے ساتھ اس ایپ کو بڑھانا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے سوالات یا آراء ہیں، تو براہ کرم ہمیں یہاں بتائیں: [email protected]

ہماری سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی پڑھیں: https://www.reflection.app/tos