In The Moment - Mindful Eating

سيجد دعم لفي لحظة الأكل التحديات مع هذا النهج منتبها.

تحسين الوعي الجسم والذهن مع في لحظة! السماح لهذا التطبيق دليل المساعدة أرعن لك أفضل الخيارات الغذائية عفوية عندما تكون هناك حاجة يضرب عن الطعام وخيارات سريعة. ممارسة مهارات التعامل صحية عندما تجعل اتخاذ القرار أكثر صعوبة الحالات العاطفية. سوف تعاملك مع في لحظة تساعدك على تحديد طبيعة حاجتك فورية ودعم الاستجابات صحية للتحديات عاطفية مع الغذاء والحياة.

الرسائل راقية ومشجعة داخل في التعليمات حظة لك البقاء أكثر ايجابية على نحو مستمر السماح تغيير نمط الحياة الحقيقية تحدث. أحيانا القليل من التشجيع هو كل ما نحتاج! الاستماع إلى احتياجاتك ومعرفة المزيد حول ما يجعلك القراد. مع الممارسة المستمرة، سوف تحصل على أفضل في خلق حياة صحية وسعيدة.

عرض التقدم المحرز الخاص بك مع في لحظة في الشاشة الإنجازات. التي تجمعها تاريخ استخدامك مرور الوقت ويعرض هذه المعلومات بطريقة تسمح لك أن ترى الاتجاهات.

في لحظة تم تطويره من قبل كيم فلانري، وهو خبير التغذية مع 13 عاما من الخبرة في توجيه الناس إلى اتخاذ قرارات أفضل في الوقت الراهن. لديها شغف الناس و، طريقة فريدة لمساعدة الناس رفع مستوى النمو والتطور عادات أفضل.