kipkam

خذ نفس عميق

تمارين التنفس البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تخفيف التوتر وتجعلك تشعر بقلق أقل.

+ تغلب على الإجهاد مع التنفس العميق

كيف كان يومك؟ هل واجهتك أي مشكلة؟

دقيقة واحدة في اليوم. استثمرها في "تمرين التنفس العميق" الذي سيهدئ جسمك وعقلك.

+ تقليل القلق

يحدث الإجهاد بغض النظر عن المكان والزمان في المجتمع الحديث.

عندما تشعر بالانسداد ، ابدأ kipkam وحاول التنفس بعمق.

التنفس السليم فعال في تهدئة توترك.

ينشط التنفس العميق في الواقع العصب السمبتاوي ويهدئ جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو جيد لتعزيز وظيفة الرئة وتنشيط الدورة الدموية وعلاج الإمساك.

+ الاستخدام الأساسي والوظائف الرئيسية

يمكنك التحكم في وقت الشهيق ، والإيقاف المؤقت ، والزفير في الإعدادات

يمكنك تشغيل / إيقاف صوت الخلفية والمسرع في الإعدادات.

يعزلك صوت الخلفية عن الضوضاء المحيطة ، مما يساعد على التركيز على التنفس.

+ اقتراحات

[email protected]

يرجى إرسال تعليقات إلينا عبر البريد الإلكتروني حتى نتمكن من الإصلاح والترقية. سيكون من المفيد. شكرا لاستخدام kipkam