kipkam

Haal diep adem

Eenvoudige ademhalingsoefeningen die u kunnen helpen stress te verlichten en u minder angstig maken.

+ Versla stress met diepe ademhaling

Hoe was jouw dag vandaag? Heeft u problemen gehad?

1 minuut per dag. Investeer het in de 'Deep Breathe Exercise' die je lichaam en geest zal kalmeren.

+ Verminder angst

Stress ontstaat ongeacht plaats en tijd in de moderne samenleving.

Als je je benauwd voelt, begin dan met kipkam en probeer diep adem te halen.

Een goede ademhaling is effectief om je stress te verzachten.

Diepe ademhaling activeert eigenlijk de parasympathische zenuw en kalmeert je lichaam. Bovendien is het goed voor het versterken van de longfunctie, het activeren van de bloedcirculatie en het behandelen van obstipatie.

+ Basisgebruik en belangrijkste functies

U kunt de tijd voor inademen, pauzeren en uitademen regelen in INSTELLINGEN

U kunt achtergrondgeluid en metronoom in- / uitschakelen in INSTELLINGEN.

Achtergrondgeluid isoleert u van het omgevingsgeluid en helpt u zich te concentreren op de ademhaling.

+ Suggesties

[email protected]

Stuur ons een e-mail, zodat we het kunnen repareren en upgraden. Het zou helpen. Bedankt voor het gebruiken van kipkam