Meditation Guide

دليل شامل للتأمل

التأمل هو تدريب العقل ، لمساعدته على تطوير نقاط القوة والمهارات التي يحتاجها لحل مشاكله. مثلما هناك العديد من العلاجات المختلفة للأمراض المختلفة للجسم ، هناك العديد من أنواع التأمل المختلفة للمشاكل المختلفة للعقل.

تقنية التأمل التي يتم تدريسها في هذا التطبيق هي مهارة تهدف إلى حل مشكلة العقل الأكثر أساسية: الإجهاد والمعاناة التي تجلبها من خلال أفكارها وأفعالها. على الرغم من أن العقل يريد السعادة ، فإنه لا يزال قادرا على موازنة نفسه بألم عقلي. في الواقع ، هذا الألم يأتي من جهود العقل المضللة للعثور على السعادة.

يساعد التأمل على الكشف عن الأسباب التي تدفع العقل إلى القيام بذلك ، ويساعدك في كشفها على علاجها. في علاجهم ، فإنه يفتح لك إمكانية السعادة الحقيقية ، والسعادة التي يمكنك الاعتماد عليها ، وهي السعادة التي لن تتغير أبدا أو نخذلكم. هذا هو الخبر السار للتأمل.

هذه هي الأخبار الجيدة للتأمل: السعادة الحقيقية ممكنة ، ويمكنك الوصول إليها من خلال جهودك الخاصة. لا يجب عليك أن تكتفي نفسك بالملذات التي ستتركك في نهاية المطاف. ليس عليك الاستسلام لفكرة أن السعادة المؤقتة هي أفضل ما تقدمه الحياة. وليس عليك أن تثبت آمالك في السعادة على أي شخص أو قوة خارج نفسك. يمكنك تدريب العقل للوصول إلى السعادة الموثوقة تماما ، وهي السعادة التي لا تسبب أي ضرر لك أو لأي شخص آخر. ليس فقط هدف التأمل جيد ؛ وسائل تحقيق هذا الهدف جيدة كذلك. إنها أنشطة وخصائص عقلية يمكنك أن تفخر بتطويرها: أشياء مثل الأمانة والنزاهة والتعاطف والوعي والفطنة. لأن السعادة الحقيقية تأتي من الداخل ، فإنها لا تتطلب أن تأخذ أي شيء من أي شخص آخر. لا تتعارض سعادتك الحقيقية مع السعادة الحقيقية لأي شخص آخر في العالم. وعندما تجد السعادة الحقيقية في الداخل ، سيكون لديك المزيد لمشاركته مع الآخرين.

لا تتردد في إرسال أسئلتكم واقتراحاتكم.