Meditation Guide

Panduan komprehensif untuk meditasi

Meditasi adalah melatih pikiran, untuk membantu mengembangkan kekuatan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah-masalahnya. Sama seperti ada banyak obat yang berbeda untuk berbagai penyakit tubuh, ada banyak jenis meditasi yang berbeda untuk berbagai masalah pikiran.

Teknik meditasi yang diajarkan dalam Aplikasi ini adalah keterampilan yang ditujukan untuk memecahkan masalah pikiran yang paling mendasar: stres dan penderitaan yang ditimbulkannya melalui pikiran dan tindakannya sendiri. Meskipun pikiran menginginkan kebahagiaan, ia masih mampu menimbang dirinya dengan rasa sakit mental. Nyatanya, rasa sakit itu berasal dari upaya-upaya salah pikiran untuk menemukan kebahagiaan.

Meditasi membantu untuk mengungkap alasan mengapa pikiran melakukan ini dan, dalam mengungkapnya, membantu Anda untuk menyembuhkannya. Dalam menyembuhkan mereka, itu membuka Anda untuk kemungkinan kebahagiaan sejati, kebahagiaan yang dapat Anda andalkan, kebahagiaan yang tidak akan pernah berubah atau mengecewakan Anda. Itu adalah kabar baik tentang meditasi.

Itu adalah kabar baik tentang meditasi: Kebahagiaan sejati adalah mungkin, dan Anda dapat mencapainya melalui usaha Anda sendiri. Anda tidak harus puas hanya dengan kesenangan yang pada akhirnya akan meninggalkan Anda. Anda tidak harus menyerahkan diri pada gagasan bahwa kebahagiaan sementara adalah kehidupan terbaik yang ditawarkan. Dan Anda tidak perlu menyematkan harapan untuk kebahagiaan pada siapa pun atau kekuatan di luar diri Anda. Anda dapat melatih pikiran untuk mengakses kebahagiaan yang benar-benar dapat diandalkan, kebahagiaan yang tidak membahayakan Anda atau orang lain. Bukan hanya tujuan meditasi yang baik; sarana untuk mencapai tujuan itu juga bagus. Mereka adalah kegiatan dan kualitas mental yang dapat Anda banggakan untuk dikembangkan: hal-hal seperti kejujuran, integritas, belas kasih, perhatian, dan kebijaksanaan. Karena kebahagiaan sejati berasal dari dalam, itu tidak mengharuskan Anda mengambil apa pun dari orang lain. Kebahagiaan sejati Anda tidak bertentangan dengan kebahagiaan sejati orang lain di dunia. Dan ketika Anda menemukan kebahagiaan sejati di dalam, Anda memiliki lebih banyak untuk berbagi dengan orang lain.

Jangan ragu untuk mengirimkan pertanyaan dan saran Anda kepada kami.