Meditation Guide

Kompleksowy przewodnik do medytacji

Medytacja to trening dla umysłu, aby pomóc mu rozwinąć mocne strony i umiejętności potrzebne do rozwiązania jego problemów. Tak jak istnieje wiele różnych środków na różne choroby ciała, istnieje wiele różnych rodzajów medytacji dla różnych problemów umysłu.

Technika medytacji nauczana w tej aplikacji jest umiejętnością mającą na celu rozwiązanie najbardziej podstawowego problemu umysłu: stresu i cierpienia, które on sam wywołuje poprzez własne myśli i działania. Mimo że umysł pragnie szczęścia, wciąż udaje mu się zważyć ból psychiczny. W rzeczywistości ten ból pochodzi z błędnych wysiłków umysłu, aby znaleźć szczęście.

Medytacja pomaga odkryć powody, dla których umysł to robi, a odkrywając je, pomaga je wyleczyć. Uzdrawiając je, otwiera cię na możliwość prawdziwego szczęścia, szczęścia, na którym możesz polegać, szczęścia, które nigdy się nie zmieni ani nie zawiedzie. To dobra wiadomość o medytacji.

To dobra wiadomość o medytacji: Prawdziwe szczęście jest możliwe i możesz osiągnąć to poprzez własne wysiłki. Nie musisz zadowalać się tylko przyjemnościami, które ostatecznie cię opuściły. Nie musisz rezygnować z idei, że tymczasowe szczęście to najlepsze życie, jakie ma do zaoferowania. I nie musicie pokładać nadziei na szczęście w żadnej osobie ani w sile na zewnątrz. Możesz wyszkolić umysł, aby uzyskać dostęp do całkowicie niezawodnego szczęścia, szczęścia, które nie wyrządzi ci krzywdy ani nikomu innemu. Cel medytacji jest nie tylko dobry; środki do osiągnięcia tego celu są również dobre. Są to czynności i zdolności umysłowe, z których możesz być dumny: rzeczy takie jak uczciwość, uczciwość, współczucie, uważność i rozeznanie. Ponieważ prawdziwe szczęście pochodzi z wnętrza, nie wymaga od nikogo przyjmowania czegokolwiek. Twoje prawdziwe szczęście nie kłóci się z prawdziwym szczęściem kogokolwiek innego na świecie. A kiedy znajdziesz prawdziwe szczęście w środku, masz więcej do dzielenia się z innymi.

Prosimy o przesłanie nam swoich pytań i sugestii.