meQuilibrium

خفض التوتر وبناء القدرة على التكيف مع التطبيق meQuilibrium ل.

ملاحظة: يجب أن يكون لديك حساب meQuilibrium من خلال صاحب العمل أو خطة صحية لاستخدام هذا التطبيق.

meQuilibrium هو برنامج يساعدك على الحد من التوتر ، والتغلب على التفكير السلبي ، وبناء قدر أكبر من المرونة في المنزل والعمل. وهي تستخدم الأدوات والتقنيات المثبتة التي طورها كبار العلماء والخبراء في مجال المرونة ، وعلم النفس الإيجابي ، والذهن ، والطب التكاملي.

كيف تعمل

• تقييم: إنشاء خط الأساس الرفاه ، والحصول على شخصية التوتر الخاص بك ، والتعرف على المصادر الرئيسية للتوتر

• القطار: اكتشف أنماط تفكيرك واكتسب عادات جديدة ومهارات مواجهة من خلال خطوات صغيرة ذاتية

• تتبع & انظر النتائج: تتبع التقدم المحرز الخاص بك ، وكسب شارات ونرى درجاتك تتحسن.

تخيل تحسين العلاقات وأدائك في العمل ، والشعور بمزيد من المشاركة في الحياة. سوف يرشدك meQuilibrium خلال الكثير من التحولات الصغيرة والخيارات الصحية اليومية في طريقة تفكيرك وكيف تتصرف. ابدأ الآن!