meQuilibrium

Mengurangi stres dan membangun ketahanan dengan aplikasi meQuilibrium ini.

CATATAN: Anda harus memiliki akun meQuilibrium melalui perusahaan Anda atau rencana kesehatan untuk menggunakan aplikasi ini.

meQuilibrium adalah program yang membantu Anda mengurangi stres, mengatasi pikiran negatif, dan membangun ketahanan yang lebih besar di rumah dan di tempat kerja. Ini menggunakan alat dan teknik yang telah terbukti dikembangkan oleh para ilmuwan dan ahli terkemuka di bidang ketahanan, psikologi positif, kesadaran, dan obat-obatan integratif.

BAGAIMANA ITU BEKERJA

• Evaluasilah: Buat baseline kesejahteraan, dapatkan kepribadian dan profil stres Anda, dan identifikasi sumber stres utama Anda

• Berlatih: Temukan pola pikir Anda, dan dapatkan kebiasaan baru serta keterampilan mengatasi melalui langkah-langkah kecil yang serba mandiri

• Lacak & Lihat Hasil: Lacak kemajuan Anda, dapatkan lencana dan lihat peningkatan skor Anda.

Bayangkan meningkatkan hubungan dan kinerja Anda di tempat kerja, dan merasa lebih terlibat dalam hidup. MeQuilibrium akan memandu Anda melalui membuat banyak perubahan kecil dan pilihan sehat setiap hari dalam cara Anda berpikir dan bagaimana Anda bersikap. Mulai sekarang!