Use APKPure App
Get Plyometrics old version APK for Android
تجد أن هذه التدريبات Plyometric يمكن أن تساعدك على زيادة سرعة وقوة
هنا! تجد أن هذه التدريبات Plyometric يمكن أن تساعدك على زيادة سرعة وقوة. معظم التدريبات plyometric لا تستهدف ذراعيك. ... وقالت إنها يمكن أن تتيح لك معرفة ما هو آمن بالنسبة لك أن تفعل.
هذا يمارس تدريب الجهاز العضلي الخاص بك، والحد من الوقت الذي يستغرقه للانتقال من بقية لأقصى قدر من القوة. هذا يمكن أن تزيد إلى حد كبير أدائك في الأنشطة التي تعتمد بشكل كبير على سرعة، مثل القفزات، واللكمات، ويتأرجح، أو سباقات السرعة.
سوف تجد أيضا خطوات مهمة لتعلم أنها أظهرت في الفيديو المختار بعناية بالنسبة لك. ضغطة واحدة تكفي.
*** حمل مجانا ***
تحديث لأحدث إصدار 1.3
Last updated on 01/04/2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
Plyometrics Guide
1.3 by Galaxy Studio Digital
01/04/2021