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Você acha que este exercícios pliométricos podem ajudar a aumentar a velocidade e força
Bem aqui! Você acha que este exercícios pliométricos podem ajudar a aumentar a velocidade e força. A maioria dos exercícios pliométricos não têm como alvo os braços. ... Ela pode deixar você saber o que é seguro para você fazer.
Este exercícios treinar seu sistema muscular, diminuindo o tempo que leva para ir do repouso a força máxima. Isso pode aumentar muito o seu desempenho em atividades que são fortemente dependentes de velocidade, tais como saltos, socos, balanços, ou sprints.
Você também vai encontrar os passos importantes a aprender demonstrou em vídeos cuidadosamente selecionados para você. Um clique é suficiente.
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Last updated on Apr 1, 2021
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Plyometrics Guide
1.3 by Galaxy Studio Digital
Apr 1, 2021