الاسترخاء

تغيير حياتك مرة واحدة في اليوم. الاسترخاء والهدوء والتأمل. استمع إلى حواسك

بالتأكيد ليس أفضل تطبيق لمتجر التطبيقات. ولكن ما يمكننا قوله هو أنه بفضل ذلك يمكنك الاسترخاء والتأمل والهدوء.

تغيير حياتك مرة واحدة في اليوم وأخذ استراحة. الاسترخاء والهدوء والتأمل. تحكم بالتنفس لمدة 5 دقائق وستلاحظ كيف يقدر جسمك ذلك.

الاسترخاء هو التطبيق رقم 1 للاسترخاء. استمع إلى أصوات الطبيعة والألحان الهادئة وموسيقى الاسترخاء التي كنت تبحث عنها.

قم بجلسة استرخاء مرة واحدة في اليوم. لم يفت الاوان بعد لبدء الاسترخاء. كرس نفسك 5 دقائق في اليوم وسوف تتغير حياتك.

الاسترخاء هو تطبيق مناسب للمبتدئين والخبراء في فن الاسترخاء والتحكم في التنفس.

الاسترخاء والدخول في حالة من التأمل والهدوء هو صحي جدا ، للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد ، للحصول على السيطرة على نفسك ، والسيطرة على جسمك إذا كنت تفعل اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. أو حتى لو كنت الامتحانات في الاستوديوهات. أو إذا وصلت من العمل وكان لديك يوم سيء.

انها بسيطة جدا هم فقط 5 دقائق في اليوم وسوف تتغير حياتك.

الجلوس والاسترخاء والتنفس وتشغيل التطبيق وفصله أو الشعور بالموسيقى أو أصوات الماء أو الرياح أو الأنهار أو الطبيعة أو خفض الإضاءة أو إيقافها. ومشاهدة الصور التي يتم إنتاجها بجانب الأصوات. يمكنك أيضا إغلاق عينيك. نسيان الوقت ، سيشير التطبيق إلى نهاية جلسة الاسترخاء.

* السيطرة على جسمك وعقلك.

* كن سعيدا

اهدأ حالة القلق لديك.

* قم بتهدئة العصبية.

* زيادة الاهتمام.

* زيادة التركيز.

* ضوابط السيطرة

* استمع لجسمك.

* استمتع بالحياة.

اهدأ

* اهدأ قبل الامتحان.

* طمئن نفسك

نريدك أن تحقق ذلك ، وأن تحقق الاسترخاء والهدوء وتخبرنا أن هذا كل شيء لك.