Revolution Motherhood

شفاء - يشفى. تعزيز - يقوي. النماء.

يمكن الآن الوصول إلى برنامج ما بعد الولادة مع طائفة تتبع في مدينة نيويورك من أي مكان في العالم. في مقاطع الفيديو هذه ، سترشدك المؤسس Rachel Welch خلال ثلاث مراحل ينصح بها الطبيب: من شفاء جسم أمك الجديدة (أو ليست أمًا جديدة) إلى الحصول على أفضل شكل في حياتك.

طرح حصيرة الخاص بك. لقد حصلنا عليك.

المرحلة الأولى: تم تطويرها لشفاء جدار البطن وأرض الحوض وعضلات الظهر من الداخل للخارج. باستخدام تنشيط التنفس القائم على التنفس ، وبكرة رغوية ناعمة وبعقب مستهدف ، وتمارين عزل الفخذ والعضلات ، فإن هذا البرنامج الذي يستغرق 28 يومًا هو قاعدتك المنزلية.

المرحلة 2: العقدة الحاسمة وصلصة راشيل السرية. على عكس أي شيء آخر في عالم اللياقة البدنية بعد الولادة ، فإن المرحلة الثانية هي الجسر الذي تحتاجه لتجاوز العمل الداخلي الخفي إلى التدريب للتمارين عالية الكثافة.

المرحلة 3: تمارين Rachel's Signature. أنت الآن جاهز لتحدي قوتك وقدرتك على التحمل ، والاستمرار في إنقاص الوزن ، والحصول على أفضل شكل في حياتك. كل تمرين Signature هو تجربة الجسم بالكامل ، مع تركيز إضافي قليل على أجزاء الجسم المختلفة.

بالإضافة إلى: التوسط وتسلسل المساء التصالحي ومكتبة تعليمية كاملة حيث تقوم Rachel بتفكيك أكثر الإصابات الشائعة المتعلقة بالأم وتعلمك كيفية التعديل لكل منها.

الثورة الأمومة عند الطلب يعيد مواردك العاطفية والعقلية والجسدية. اعتد على ممارسة التمارين اليومية أثناء تعلم كيفية إصلاح ودمج جسمك بالكامل لبقية حياتك. ابدأ بالمرحلة الأولى واختبر كيف أن الحركات اليومية مثل التقاط أطفالك ، ودفع عربة الأطفال ، والمشي والانحناء من جديد ، تبدأ في الشعور بالرضا!

جرب حرية مطاردة أطفالك دون خوف من التبول في نفسك واسترد بثقة الأنشطة الخارجية المفضلة لديك ودروس اللياقة البدنية البوتيكية.

سواء كان لديك 10 دقائق أو ساعة ، أيا كان ما يحدث في حياتك المزدحمة ، هناك فيديو في هذه المكتبة لتلبية احتياجاتك.

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى ، يمكنك الاشتراك في Revolution Motherhood على أساس شهري أو سنوي من خلال اشتراك تجديد تلقائي داخل التطبيق. * يمكن أن يختلف السعر حسب المنطقة وسيتم تأكيده قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات في التطبيق تلقائيًا في نهاية الدورة.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم تحميل حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني (إذا كان متاحًا) عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/tos

سياسة الخصوصية: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/privacy