Ringofwellness

مخطط النظام الغذائي والتمارين الرياضية مع عداد السعرات الحرارية ومتعقب الوزن للصحة واللياقة البدنية

دع حياتك تبتسم إلى الأبد!

Ring of wellness هو تطبيق متكامل للصحة واللياقة يقودك إلى أسلوب حياة صحي. الآن ، يمكنك تقوية أجزاء الجسم والجهاز المناعي بشكل طبيعي. يوفر لك تطبيق تمارين اللياقة البدنية هذا مجموعة شاملة من التدريبات وخطط النظام الغذائي والمسارات الموسيقية وغير ذلك الكثير.

خيارات مكالمات الصوت والفيديو لإبقائك على اتصال بالعائلة والأصدقاء. يمكنك الدردشة مع المتخصصين للحصول على نصائح قيمة. يعد متتبع الوزن ومخطط النظام الغذائي وعداد الخطوات وحاسبة مؤشر كتلة الجسم وعداد السعرات الحرارية من الميزات الإضافية التي تؤثر بشكل إيجابي على حياتك.

تعاون أخصائيو الصحة والمطورون الأذكياء لدينا لتصميم حلقة تطبيق العافية للأشخاص لتحسين صحتهم.

"الجسم السليم لديه عقل سليم". فلماذا لا تتخذ خطوة للأمام لجعلها حقيقية لنفسك. اتبع وجبات مناسبة وتمارين لكامل الجسم في المنزل بدون معدات رياضية. دعونا نطلق العنان لنسخة أفضل من نفسك مع أفضل تطبيق للصحة واللياقة البدنية!

== تحدي تمرين لمدة 30 يومًا ==

إن استعادة صحتك إلى المسار الصحيح بعد روتين ممل هو التحدي الحقيقي الذي قد تواجهه. لكن تطبيق كمال الأجسام هذا يمكن أن يحولها إلى عادة تقوم بها بانتظام. تقدم هذه المنصة العديد من تحديات اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا لجسمك ، مثل:

تجريب البطن

تجريب القلب

تجريب الأساسية

تمرين الضغط

تمرين الجزء العلوي من الجسم

تمارين لكامل الجسم

تجريب السيطرة على الوزن

== مخطط الحمية ==

الآن ، لست بحاجة إلى العثور على متتبع نظام غذائي لفقدان الوزن أو زيادته أو الحفاظ عليه. يساعد مخطط الوجبات المدمج وميزات عداد السعرات الحرارية على تحقيق أهدافك الصحية المحددة. يمكنك العثور على أفضل الخطط التي تناسب تمرينك. حتى أنه يسمح لك بإنشاء خطط وجبات مخصصة لحمية الكيتو. بعض الخطط هي:

وجبات إنقاص الوزن

وجبات زيادة الوزن

وجبات المحافظة على الوزن

== مخطط التمرين ==

تتعامل التدريبات بشكل أساسي مع وزن جسمك وتعتمد على شكل جسمك. هناك ثلاث خطط تمرين رئيسية والاختيار متروك لك أي منها يناسب جسمك. تلك التدريبات هي:

تجريب فقدان الوزن

زيادة الوزن تجريب

تمارين الحفاظ على الوزن

== حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتعقب الوزن ==

يحتوي تطبيق تتبع الوزن هذا على خيارات متقدمة تساعد في الحفاظ على وزنك. إنه يحتفظ بسجل وزنك في كل من الأشكال العددية والرسومية. وفي الوقت نفسه ، تحسب حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) وزنك من خلال الطول.

== دفق الموسيقى ==

الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك هو أفضل شيء للحفاظ على الاسترخاء أثناء التمرين. لذلك ، أضفنا ملايين المسارات إلى تطبيق اللياقة الصحية هذا. قم بالوصول إلى المقطوعات الموسيقية من أنواع مختلفة مثل Hip Hop و Jazz و Rock وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، يمكنك تنزيل الأغاني الخاصة بك.

== الدردشة الصوتية والمرئية ==

يساعد تطبيق اللياقة البدنية على تقوية علاقتك بأحبائك. يوصلك بالشخص المفضل لديك من خلال ميزات الدردشة الصوتية والمرئية. هناك أيضًا خيارات دردشة فردية أو جماعية داخل التطبيق.

== أخصائيو الصحة ==

التوجيه الصحيح يبقي الشخص على الطريق الصحيح. لذا ، لماذا لا تستخدم ميزة الدردشة المرئية للحصول على المشورة من المتخصصين الصحيين في Ring of Wellness. يتوفر مستشارون متخصصون وخبراء تغذية ومحفزون لتقديم المعرفة والتوجيه مباشرة من التطبيق.

== أدوات تعقب الأنشطة ==

يحتوي تطبيق Fitness health على العديد من الأدوات المدمجة التي تقيس أنشطتك اليومية. يُظهر متتبع الخطوات حركتك سيرًا على الأقدام في يوم واحد. يمنحك تناول الماء فكرة عن الماء الذي تشربه.

تُظهر ميزة BMP (لوحة التمثيل الغذائي الأساسية) نشاط قلبك. يوفر معلومات حول السعرات الحرارية الخاصة بك وكم حرقته بعد النشاط البدني. ومع ذلك ، يعد هذا تطبيقًا محسنًا لتتبع الوزن.

ميزات RING OF WELLNESS:

واجهة محسّنة وسهلة الاستخدام

رسومات عالية الجودة ومبهجة للعين

تعليمات واضحة ومفصلة للمستخدمين

تمارين لكامل الجسم ووجبات وتمارين

تدفق الموسيقى مجانا وخيارات الاتصال

أفضل تطبيق للصحة واللياقة مع حلول الكل في واحد

لنقم بتشكيل جسمك بالطريقة التي تريدها باستخدام أفضل تطبيقات اللياقة البدنية!