Run Grateful

لا تركض فقط ، اركض ممتنًا

نحن نعيش في أوقات عصيبة بشكل خاص ، حيث نواجه حقيقة غير مؤكدة مثقلة بالقلق والغموض.

كيف يمكننا - بصفتنا مجموعة عالمية للركض - أن ندفع بشكل بناء من خلال هذا؟

من خلال التركيز على تأكيدات الخير من خلال تشغيل الامتنان.

بالنسبة لنا ، فإن عمل الامتنان ليس مجرد دواء جيد أو استراتيجية بسيطة لعيش حياة أكثر سعادة أو صحة ؛ إنه يقود إحساسًا جوهريًا بالهدف والرغبة في التغيير.

بينما نجمع بين RUNNING و GRATITUDE work ، يتم إنشاء تأثير مضاعف إيجابي من خلال كل طبقة من حياتنا ، مما يسمح لنا بضبط بعض تطلعاتنا الأكثر أهمية - رغبتنا في السعادة والسعي وراء علاقات أفضل.

كيف يمكن أن تتورط؟

تحدي 26.2 ميل × 24 ساعة

تحدى نفسك في الجري لمسافة ميل في الساعة ، كل ساعة لمدة 24 ساعة ، مع تكريس كل ميل لشخص أو شيء أنت ممتن له.

تحدي ميل واحد

اركض أو امشي لمسافة ميل خلال اليوم (في أي وقت) ولكن قرر قبل أن تبدأ في التفكير أو الشعور بالامتنان الذي ترغب في حمله معك في عقلك أثناء الجري أو المشي. لا تتردد في الركض لعدة أميال ، فقط تأكد من أن تجعلهم ممتنين!