Run Grateful

Nie tylko biegnij, biegnij wdzięczny

Przeżywamy szczególnie trudne czasy, w których mamy do czynienia z niepewną rzeczywistością, obciążoną niepokojem i niejednoznacznością.

Jak możemy – jako globalny kolektyw biegaczy – konstruktywnie przez to przeforsować?

​Koncentrując się na afirmacjach dobroci poprzez BIEGANIE Z WDZIĘCZNOŚCIĄ.

Dla nas praca z wdzięcznością to nie tylko dobre lekarstwo czy prosta strategia na prowadzenie szczęśliwszego lub zdrowszego życia; napędza wewnętrzne poczucie celu i pragnienie zmiany.

Gdy łączymy BIEGANIE z pracą WDZIĘCZNOŚCI, pozytywny efekt domina jest generowany przez każdą warstwę naszego życia, pozwalając nam dostroić się do niektórych z naszych najbardziej znaczących aspiracji – naszego pragnienia szczęścia i dążenia do lepszych relacji.

Jak można wziąć udział?

​

26,2 mili x 24-godzinne wyzwanie

Rzuć sobie wyzwanie, aby biec milę na godzinę, co godzinę przez 24 godziny, dedykując każdą milę komuś lub czemuś, za co jesteś wdzięczny.

Wyzwanie jednej mili

Biegnij lub idź milę w ciągu dnia (o dowolnej porze), ale zanim wyruszysz, zdecyduj, jaką myśl lub uczucie wdzięczności chcesz nosić ze sobą w swoim umyśle podczas biegu lub spaceru. Nie krępuj się przebiec wielu mil, tylko upewnij się, że jesteś im wdzięczny!