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تطبيق التدريب مع وتيرة التغيير لHIIT، الركض وركوب الدراجات.
Permite que os treinos intervalados de alta intensidade com variação aleatória de ritmo. Diminui a adaptação ao tempo e aumenta a intensidade e gasto metabólico. Apresenta um pacote de tempos pré programados que podem ser facilmente alterados e de ciclos que podem ser aumentados de acordo com a demanda de treino.
Pode ser utilizado em treinos aeróbios e anaeróbios, em levantamento de peso tradicional ou funcional ou com kettlebells, treinos de sprint, jogos de velocidade entre outros.
Apresenta interface simples e agradável podendo ser utilizado por atletas amadores ou
profissionais e em ambiente indoor e outdoor.
تحديث لأحدث إصدار 1.0
Last updated on 02/10/2018
Versão mínima alterada.
جاري في الترجمة...
SMART FARTLEK TIMER
1.0 by xGB
02/10/2018