SMART FARTLEK TIMER

applicazione di allenamento con ritmo del cambiamento per HIIT, corsa e ciclismo.

Permite que os treinos intervalados de alta intensidade com variação aleatória de ritmo. Diminui a adaptação ao tempo e aumenta a intensidade e gasto metabólico. Apresenta um pacote de tempos pré programados que podem ser facilmente alterados e de ciclos que podem ser aumentados de acordo com a demanda de treino.

Pode ser utilizado em treinos aeróbios e anaeróbios, em levantamento de peso tradicional ou funcional ou com kettlebells, treinos de sprint, jogos de velocidade entre outros.

Apresenta interface simples e agradável podendo ser utilizado por atletas amadores ou

profissionais e em ambiente indoor e outdoor.