Use APKPure App
Get Stretch15 old version APK for Android
سهولة التمدد والتنقل في المنزل
أسهل طريقة لدمج إجراءات التمدد الفعالة والمريحة في حياتك اليومية، وهي مصممة للقيام بها في أي مكان: في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو حتى في العمل! يعد تطبيقنا البديهي مثاليًا للمبتدئين، حيث يشجع المستخدمين على ممارسة تمارين التمدد لمدة 15 دقيقة فقط كل يوم لتعزيز صحة أفضل.
تم التقليل من التمدد!
تمارين التمدد هي قوتك العظمى الهادئة لمكافحة الآثار الضارة لنمط الحياة المستقر والبقاء بصحة جيدة مع تقدمك في السن.
+ مرونة محسنة: يؤدي التمدد بانتظام إلى زيادة نطاق حركتك، مما يساعدك على أداء الأنشطة اليومية بسهولة أكبر.
+ وضعية محسنة: التمدد المنتظم يعزز التوازن العضلي، ويصحح وضعك بمرور الوقت ويمنع المضايقات الشائعة مثل آلام الظهر.
+ تقليل التوتر: بضع دقائق من تمارين التمدد يمكن أن تخفف التوتر، مما يساعدك على التخلص من التوتر بعد يوم حافل أو الاستعداد للتحديات المقبلة.
+ تقليل الألم: تخفيف آلام العضلات والمفاصل الناتجة عن ساعات العمل الطويلة والوظائف المكتبية.
+ دوران أفضل: يحفز التمدد تدفق الدم، وينشط جسمك وعقلك، ويحسن التعافي، ويقلل التعب.
+ وأكثر من ذلك بكثير!
سمات
سواء كنت تستعد لممارسة التمارين الرياضية، أو تتوقف مؤقتًا خلال يوم حافل، أو تهدأ قبل النوم، فلدينا روتين مصمم خصيصًا لك.
+ مكتبة شاملة: انغمس في مكتبتنا الغنية التي تضم ساعات من التمارين الروتينية وأكثر من 100 تمرين تمدد، تم تصميمها بعناية من قبل محترفين.
+ التمارين المستهدفة: قم بتمديد رقبتك، وظهرك، ووركيك، وأوتار الركبة... سمها ما شئت، لدينا روتين لذلك!
+ إرشادات الخبراء: تعامل مع تعليمات واضحة ومفصلة ورسوم توضيحية ديناميكية تصاحب كل تمرين.
+ تتبع التقدم: ابق متحفزًا وراقب تقدمك من خلال الرسوم البيانية والخطوط اليومية سهلة القراءة. يمكنك مشاهدة تحسن مرونتك وانخفاض التوتر.
+ مؤقت مدمج: يأتي كل روتين مزودًا بمؤقت مدمج يضمن لك تخصيص مقدار الوقت المثالي لكل تمرين، وتحسين الفوائد وتعظيم النتائج.
إن استثمار 15 دقيقة فقط يوميًا يمكن أن يحسن نوعية حياتك بشكل كبير. قم بتنزيل Stretch15 وتذكر أن أعظم مشروع ستعمل عليه على الإطلاق هو أنت.
ردود الفعل والدعم
إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات أو اقتراحات، فلا تتردد في الاتصال بنا على [email protected]!
الأجهزة المتوافقة:
Stretch15 متوافق مع الأجهزة المحمولة والأجهزة اللوحية.
قانوني:
اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي للتطبيق المرخص (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
سياسة الخصوصية: https://stretch15.com/privacy-policy
تحديث لأحدث إصدار 1.10.25
Last updated on 03/04/2024
*NEW FEATURE*
Move exercises within a routine into your preferred order.
If you have any questions or feedback please get in touch [email protected]
جاري في الترجمة...
Stretch15
Beginner Stretching1.10.25 by Webron Software Limited
03/04/2024