Stretch15

Einfache Dehnübungen und Mobilität für zu Hause

Der einfachste Weg, effektive und entspannende Dehnübungen in Ihren Alltag zu integrieren, die überall durchgeführt werden können: zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit! Unsere intuitive App ist ideal für Anfänger und ermutigt Benutzer, sich jeden Tag nur 15 Minuten lang zu dehnen, um ihre Gesundheit zu fördern.

DEHNUNG WIRD UNTERSCHÄTZT!

Stretching ist Ihre stille Superkraft, um die schädlichen Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise zu bekämpfen und im Alter gesund zu bleiben.

+ VERBESSERTE FLEXIBILITÄT: Regelmäßiges Dehnen erhöht Ihre Bewegungsfreiheit und hilft Ihnen, alltägliche Aktivitäten leichter auszuführen.

+ VERBESSERTE HALTUNG: Regelmäßiges Dehnen fördert das Muskelgleichgewicht, korrigiert mit der Zeit Ihre Haltung und beugt häufigen Beschwerden wie Rückenschmerzen vor.

+ REDUZIERTE VERSPANNUNG: Ein paar Minuten Dehnung können Verspannungen lösen und Ihnen helfen, nach einem hektischen Tag Stress abzubauen oder sich auf die bevorstehenden Herausforderungen vorzubereiten.

+ REDUZIERTE SCHMERZEN: Lindern Sie Muskel- und Gelenkschmerzen, die durch lange Arbeitszeiten und Schreibtischarbeiten entstehen.

+ BESSERE DURCHBLUTUNG: Dehnübungen regen die Durchblutung an, beleben Körper und Geist, verbessern die Regeneration und reduzieren Müdigkeit.

+ Und noch viel mehr!

MERKMALE

Egal, ob Sie sich auf ein Training vorbereiten, an einem anstrengenden Tag eine Pause einlegen oder sich vor dem Schlafengehen beruhigen, wir haben eine Routine, die perfekt auf Sie zugeschnitten ist.

+ UMFANGREICHE BIBLIOTHEK: Tauchen Sie ein in unsere umfangreiche Bibliothek mit stundenlangen Routinen und über 100 Dehnübungen, die sorgfältig von Profis entwickelt wurden.

+ GEZIELTE ÜBUNGEN: Dehnen Sie Nacken, Rücken, Hüften, Kniesehnen ... was auch immer, wir haben eine Routine dafür!

+ EXPERTENANLEITUNG: Lassen Sie sich von klaren, detaillierten Anweisungen und dynamischen Illustrationen begleiten, die jede Übung begleiten.

+ FORTSCHRITTSVERFOLGUNG: Bleiben Sie motiviert und überwachen Sie Ihre Fortschritte mit leicht lesbaren Diagrammen und täglichen Streaks. Sie können beobachten, wie sich Ihre Flexibilität verbessert und die Spannung abnimmt.

+ INTEGRIERTER TIMER: Jede Routine verfügt über einen integrierten Timer, der sicherstellt, dass Sie jeder Dehnung die ideale Zeit widmen, um den Nutzen zu optimieren und die Ergebnisse zu maximieren.

Schon die Investition von nur 15 Minuten am Tag kann Ihre Lebensqualität deutlich steigern. Laden Sie Stretch15 herunter und denken Sie daran: Das größte Projekt, an dem Sie jemals arbeiten werden, sind Sie selbst.

FEEDBACK & UNTERSTÜTZUNG

Wenn Sie Fragen, Feedback oder Vorschläge haben, können Sie uns gerne unter [email protected] kontaktieren!

KOMPATIBLE GERÄTE:

Stretch15 ist mit Mobil- und Tablet-Geräten kompatibel.

RECHTLICHES:

Endbenutzer-Lizenzvereinbarung (EULA) für lizenzierte Anwendungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Datenschutzerklärung: https://stretch15.com/privacy-policy