Tai Chi Fit FLOW

تاي تشي صالح FLOW تجريب مع ديفيد دوريان روس (YMAA).

تم التحديث لنظام التشغيل Android OS 11!

قم ببث أو تنزيل دروس فيديو Tai Chi Fit هذه واشعر بتدفق Tai Chi مع David-Dorian Ross. حجم ملف صغير ، ومقاطع فيديو مجانية ، وعملية شراء داخل التطبيق واحدة لإلغاء تأمين كل المحتوى.

• عرض المرآة يتحرك تاي تشي إلى اليسار واليمين.

• تمرين منخفض التأثير للجسم كله.

• تمرين متابعة سهل للمبتدئين.

في Tai Chi Fit - FLOW ، يوجهك David-Dorian برفق خلال تمرين Tai Chi بسيط مع التركيز على الاستمرارية والتواصل وشعورك بالتدفق. تظهر الحركات في عرض المرآة ، وتتكرر إلى اليسار واليمين قبل انتقالك البسيط إلى الخطوة التالية.

يلبي تمرين FLOW احتياجات مجموعة متنوعة من الطلاب المختلفين. أولاً ، هذا هو أفضل مكان على الإطلاق للمبتدئين في رياضة تاي تشي الذين يرغبون فقط في تجربة الحركات والشعور العميق بالتاي تشي لأول مرة. يعتبر Tai Chi Fit - FLOW أيضًا شكلًا ممتازًا من أشكال تاي تشي لكبار السن ، بالإضافة إلى أولئك الذين يعانون من حالات طبية شائعة مثل مرض باركنسون ، أو الألم العضلي الليفي ، أو اعتلال الأعصاب المحيطية ، أو الهيموفيليا ، أو السكري ، أو السمنة.

يعد تمرين FLOW طريقة مثالية لبدء ممارسة تاي تشي دون ضغوط حفظ أحد النماذج. فقط اتبع على طول! إنها أيضًا طريقة رائعة لممارسي رياضة تاي تشي ذوي الخبرة للتمرين على الحركات ، وممارسة مبدأ تاي تشي الذي غالبًا ما يتم تجاهله وهو "الاستمرارية دون انقطاع".

سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا في رياضة تاي تشي بالفعل ، فإن هذه التمارين المذهلة توفر مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء وتمارين الجسم بالكامل. ستستمتع بضغط أقل ، ونظام مناعة أقوى ، وإدراك أعمق للتنفس وتنسيق الجسم.

Tai Chi ، أو Taiji ، هو اختصار لـ Tai Chi Chuan ، أو Taijiquan ، والذي يترجم من الصينية إلى "Grand Ultimate fist". تاي تشي هو فن قتالي صيني على الطراز الداخلي يمكن إرجاعه إلى عائلة تشين ، والطاويين في جبل ودانغ ، وفي النهاية إلى معبد شاولين. عندما تمارس تاي تشي ببطء للأغراض الصحية ، فهي نوع من كيغونغ.

Qi-Gong تعني "عمل الطاقة". Qigong (تشي كونغ) هو الفن القديم لبناء الجسم (الطاقة) إلى مستوى أعلى وتعميمها في جميع أنحاء الجسم للتجديد والصحة. يمارس بعض Qigong الجلوس أو الوقوف بلا حراك ، في حين أن البعض الآخر من Qigong يمكن أن يكون نوعًا من التأمل المتحرك. يعد تمرين كيغونغ اللطيف طريقة فعالة للغاية لتقليل التوتر وزيادة الطاقة وتعزيز الشفاء وتحسين نوعية حياتك بشكل عام.

يزيد Qigong من كمية الطاقة في الجسم ، ويحسن نوعية الدورة الدموية من خلال مسارات الطاقة ، المعروفة باسم خطوط الطول. يُطلق على Qigong أحيانًا اسم "الوخز بالإبر بدون إبر".

على غرار اليوجا ، يمكن لـ Qigong تحفيز الجسم بالكامل بعمق بحركة منخفضة التأثير وتطوير اتصال أقوى بين العقل والجسم. يتم التعرف على الحركات البطيئة والمسترخية لفوائدها الصحية ، مثل تعزيز الاستجابة المناعية وتقوية الأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل والعمود الفقري والعظام وتطوير الطاقة الوفيرة. جلسة كيغونغ تجعل المرء يشعر بالقوة والتركيز والسعادة.

يمكن أن يكون Qigong فعالًا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، والاضطرابات المرتبطة بالتوتر ، والاكتئاب ، وآلام الظهر ، والتهاب المفاصل ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل الجهاز المناعي ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، والجهاز التنفسي ، ونظام الدورة الدموية الحيوية ، والجهاز الليمفاوي ، والجهاز الهضمي.

شكرا لك لتحميل التطبيق المجاني! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.

بإخلاص،

فريق YMAA Publication Centre، Inc.

(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: apps@ymaa.com

الزيارة: www.YMAA.com

شاهد: www.YouTube.com/ymaa