Yoga Poses For Beginner - Weig

تعلم اليوغا يوميا مع هذا التطبيق مع الكثير من دروس اليوغا التعليمية.

اليوغا تمرين هي وسيلة شعبية لزيادة المرونة، واكتساب القوة، والحد من التوتر. البدع تجريب تأتي وتذهب، ولكن عمليا أي ممارسة البرنامج الآخر هو دائم مثل اليوغا. واحد ترجمة كلمة "اليوغا" هي "الاتحاد"، في إشارة إلى اتصال من الجسم والعقل والروح. وممارسة اليوغا العادية يعزز كل الأنظمة في الجسم: الهيكل العظمي، العضلات، الجلد، والدورة الدموية والجهاز العصبي، الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، والغدد الصماء، والقضاء، والصحة الإنجابية. اليوغا يفعل أكثر من حرق السعرات الحرارية والعضلات لهجة. انها مجموع العاملين في العقل والجسم التي تجمع بين تعزيز وتمتد يطرح مع التنفس العميق والتأمل أو الاسترخاء.

هذه اليوغا يشكل التطبيق عروض الوضعيات تعزيز والمرن كل عضلة في الجسم. ومن الممارسات المتوازنة والتي سوف تشمل مزيجا من يطرح الاسترخاء وبناء القوة. ممارسة اليوغا بانتظام سيؤدي إلى زيادة قوة العضلات. فإنه سيتم أيضا تعزيز النظم الفسيولوجية الداخلية الخاصة بك، مثل الجهاز الهضمي، والدورة الدموية والجهاز التنفسي، والجهاز العصبي.

في هذا التطبيق، وسوف تجد تقريبا 100+ أشرطة الفيديو اليوغا التي هي مفيدة جدا للصحة لجعل لكم بصحة جيدة. لقد الجمع بين التمارين الأكثر فعالية من اليوغا لفقدان الوزن الفائقة، وعمليات حرق الدهون، أناندا اليوغا، Ashtanga يوجا، بابا رامديف اليوغا، بيكرام يوجا، واليوغا هاثا، اليوغا الساخنة، واليوغا الكرمة، واليوغا الكونداليني، اليوغا السلطة، واليوغا برانا، واليوغا التصالحية، تحية الشمس اليوغا، والوضعيات اليوغا، اليوغا للرجال ومواقف اليوغا، vinyasa اليوغا والاسترخاء واليوغا وأيضا أسانا اليوغا وبرامج تدريب خاصة تسريع عمليات الأيض في الجسم.

الوقفات هذا اليوغا والتمارين التطبيق يوفر لك العديد من أشرطة الفيديو اليوغا والكثير من المعلومات الهامة عن صحتك حول طعامك، العلاجات المنزلية، ما يجب أن تأكل وماذا يجب تجنب وفقا لصحتك والجسم. لديها mudras الأكثر أهمية لجعل لكم صالح وصحية باستخدام العلاج بالابر والكثير من المعلومات الأخرى ذات الصلة health.Also الخاصة بك تحتوي على ما هي أهمية الأطعمة الطبيعية في الحياة وكيف يجب أن تستخدم.

يسلط الضوء:

- 50+ اليوغا الدرس عن جبل يطرح للمبتدئين لالمتقدم.

- 50+ اليوغا يشكل لكلب النزولي مع التعلم تفصيلا.

- الطبقات 200+ اليوغا لالمحارب تشكل مع الفيديو HD تحديثها شهريا

- 50+ موقف اليوغا لشجرة تطرح مع ممارسة مثالية.

- 100+ دروس اليوغا للمبتدئين

الشاشة الرئيسية:

وشمل ذلك العديد من يطرح اليوغا مع التعليمات خطوة بخطوة:

-Mountain بوز

-Downward الكلب بوز

المحارب بوز

-Tree بوز

-Bridge بوز

-Triangle تشكل

تويست -Seated بوز

-Cobra بوز

-Pigeon بوز

-Crow بوز

-Child بوز

هل اليوغا جيدة بالنسبة لي إذا كنت أعاني من حالة الصحة؟

اليوغا هو نشاط كبير بالنسبة لك إذا كنت مصابا بداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، أو أمراض القلب. فهو يوفر لك القوة، والمرونة، والوعي بين العقل والجسم. سوف تحتاج أيضا إلى القيام بشيء الهوائية (مثل المشي وركوب الدراجات، أو السباحة) إذا كنت لا تفعل نوع سريعة الحركة من اليوغا.

البدع تجريب تأتي وتذهب، ولكن عمليا أي ممارسة البرنامج الآخر هو دائم مثل اليوغا.

استمتع بها!

إذا كنت مثل هذا التطبيق الرجاء معدل بالنسبة لنا، لمساعدتك على جعله أفضل. شكرا جزيلا!