Yoga Poses

اجعل اليوجا جزءًا من حياتك!

تصفح مكتبة وضعيات اليوجا الواسعة لدينا ، مع مجموعة كبيرة من كل شيء من الوضعيات الأساسية إلى الوضعيات المتقدمة ، والجلوس والوقوف ، والالتواءات ، وحالات التحدي.

اليوغا ، السنسكريتية التي تعني "النير" أو "الاتحاد" ، هي مجموعة من الممارسات أو التخصصات الجسدية والعقلية والروحية التي نشأت في الهند القديمة ، وتهدف إلى التحكم ("النير") وإبقاء العقل ، والتعرف على الشاهد المنفصل -الوعي كما لو لم تمسه أنشطة العقل والمعاناة الدنيوية. هناك مجموعة متنوعة من مدارس اليوجا وممارساتها وأهدافها في الهندوسية والبوذية والجاينية ، ويتم ممارسة الأشكال التقليدية والأساليب الحديثة لليوغا في جميع أنحاء العالم.

غالبًا ما يشير مصطلح "اليوغا" في العالم الغربي إلى الشكل الحديث من هاثا يوجا واللياقة البدنية القائمة على الموقف وتقنية تخفيف التوتر والاسترخاء ، والتي تتكون إلى حد كبير من الأساناس ، على عكس اليوجا التقليدية ، التي تركز على التأمل والإفراج من المرفقات الكلامية. تم تقديمه من قبل معلمين من الهند ، بعد نجاح Vivekanandas التكيف مع اليوغا بدون أساناس في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين ، الذين قدموا اليوغا سوترا إلى الغرب. اكتسبت اليوجا سوترا شهرة في القرن العشرين بعد نجاح هاثا يوجا.

إخلاء المسؤولية: يجب تنفيذ اليوجا من هذا التطبيق بعد استشارة متخصص. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات الناجمة عن الممارسة. هذا التطبيق هو مجرد دليل ويوفر معلومات حول اليوغا.