BOUNDARIES

কখন হ্যাঁ বলবেন, আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে কীভাবে না বলবেন

মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুরক্ষার জন্য সীমানা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি শারীরিক সীমানার মতো পরিষ্কার নয়, তবে সেগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে। আপনার নিজের সীমানা স্থাপন করা বা অন্য কারোর পার্থক্য করা কঠিন কারণ আপনার কখন সেগুলি প্রয়োগ করা উচিত তা সর্বদা স্পষ্ট নয়। যাইহোক, আপনার সীমানা প্রয়োগ করা আপনাকে অর্থহীন মনে করা উচিত নয় - এটি আসলে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।

স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারার জন্য পরিষ্কার সীমানা থাকা অপরিহার্য। একটি সীমানা একটি ব্যক্তিগত সম্পত্তি লাইন যা সেই জিনিসগুলিকে চিহ্নিত করে যার জন্য আমরা দায়ী। অন্য কথায়, সীমানা নির্ধারণ করে যে আমরা কে এবং কে নই। সীমানা আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে: শারীরিক সীমানা আমাদের নির্ধারণ করতে সাহায্য করে কে আমাদের স্পর্শ করতে পারে এবং কোন পরিস্থিতিতে -- মানসিক সীমানা আমাদেরকে আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং মতামত রাখার স্বাধীনতা দেয় -- মানসিক সীমানা আমাদের নিজেদের আবেগ মোকাবেলা করতে এবং বিচ্ছিন্ন হতে সাহায্য করে অন্যদের ক্ষতিকারক, হেরফেরমূলক আবেগ থেকে -- আধ্যাত্মিক সীমানা আমাদের নিজেদের থেকে ঈশ্বরের ইচ্ছাকে আলাদা করতে সাহায্য করে এবং আমাদের সৃষ্টিকর্তার জন্য আমাদের নতুন করে ভীতি দেয় -- প্রায়শই, খ্রিস্টানরা প্রেমময় এবং নিঃস্বার্থ হওয়ার উপর এত বেশি মনোযোগ দেয় যে তারা তাদের নিজেদের সীমাবদ্ধতা এবং সীমাবদ্ধতা ভুলে যায় . যখন তাদের সীমানার অভাবের মুখোমুখি হয়, তারা জিজ্ঞাসা করে:

- আমি কি সীমা নির্ধারণ করতে পারি এবং এখনও একজন প্রেমময় ব্যক্তি হতে পারি?

- বৈধ সীমানা কি?

- কেউ যদি আমার সীমানায় মন খারাপ করে বা আঘাত করে?

- যে আমার সময়, ভালবাসা, শক্তি বা অর্থ চায় তাকে আমি কীভাবে উত্তর দেব?

- সীমানা কি স্বার্থপর নয়?

- যখন আমি সীমানা নির্ধারণের কথা বিবেচনা করি তখন কেন আমি অপরাধী বা ভয় পাই?

ডঃ হেনরি ক্লাউড এবং ডঃ জন টাউনসেন্ড এই এবং অন্যান্য কঠিন প্রশ্নের বাইবেল-ভিত্তিক উত্তর অফার করে, আমাদের দেখায় কিভাবে আমাদের পিতামাতা, স্বামী/স্ত্রী, সন্তান, বন্ধু, সহকর্মী এবং এমনকি নিজেদের সাথে সুস্থ সীমানা নির্ধারণ করতে হয়।