Daily Workouts Fitness- Exerci

এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দৈনিক 5 থেকে 30 মিনিটের দৈনিক কর্মরত রুটিন

দৈনিক ওয়ার্কআউট ফিটনেসটি পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য দৈনিক 5 থেকে 30 মিনিটের দৈনিক কর্মকাণ্ডের রুটিন যা আপনার নিজের বাড়ির সান্ত্বনায় আপনি যে সেরা ব্যায়ামগুলি করতে পারেন তার মাধ্যমে আপনার পদক্ষেপ নেয়। এই প্রমাণিত workouts, একটি প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা প্রদর্শিত, সব প্রধান পেশী লক্ষ্য। মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় করা আপনার শরীরকে শক্তিশালী করে তুলতে পারে। ভিডিও এবং টাইমারের সাথে সম্পন্ন রুটিন এর সহজ ইন্টারফেস আপনাকে সহজেই অনুসরণ করতে এবং প্রতিটি ব্যায়াম বুঝতে সহায়তা করে। শুধু আপনার রুটিন নির্বাচন করুন এবং বরাবর অনুসরণ করুন!

প্রতিটি ব্যায়াম অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা এবং পাশাপাশি বিস্তারিত নির্দেশাবলী আপনাকে সঠিক ফর্ম সঞ্চালন এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে সহায়তা করে। উদাহরণ:

* CRUNCHES

* জাম্পিং জ্যাকস

* উপরে তুলে ধরা

* প্ল্যান

* লUNG

* স্কোয়াট

* এসআইটি-ইউপিএস

এই বৈশিষ্ট্য করুন

* উষ্ণ আপ এবং প্রসারিত রুটিন

* রেকর্ড স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ অগ্রগতি

* চার্ট আপনার ওজন প্রবণতা ট্র্যাক

* আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

* বিস্তারিত ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড

* একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সঙ্গে ওজন হারাতে

* সামাজিক বন্ধুদের উপর আপনার বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করুন

দেহনির্মাণ অ্যাপ্লিকেশন

একটি bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই পেশী অ্যাপ্লিকেশন তৈরি পেশী বিল্ডিং workout কার্যকর, এবং সব পেশী বিল্ডিং workout বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়।

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন

এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন, কিন্তু একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন নয়। আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং workout, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে আপনি খুঁজে পেতে পারেন সেরা এক।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম workouts চান? আমরা বাড়িতে workout পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম workouts প্রদান। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক abs পেতে সাহায্য প্রমাণিত হয়। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের বাড়িতে workout চেষ্টা করুন!

ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং হাইট ওয়ার্কআউট

ভাল শরীরের আকৃতি জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts & হাইিট workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে Hiit workouts সঙ্গে একত্রিত।

একাধিক ব্যায়াম

ধাক্কা আপ, squats, বসা আপ, পঙ্কিল, ক্র্যাচ, প্রাচীর বসা, জ্যাকস জাম্পিং, মুষ্ট্যাঘাত, triceps dips, lunges ...

ফিটনেস কোচ

সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

 আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন তবে আমাদের 5 টি তারকা দিয়ে রেট দিন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

ধন্যবাদ