Fight The Sunrise

এফটিএস ফিটনেসে আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার ফিটনেস যাত্রা এমন হতে হবে যা আপনি শুরু করেন।

এফটিএস ফিটনেস-এ আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার ফিটনেস যাত্রা এমন হতে হবে যা আপনি শুরু করবেন এবং আপনার বাকি জীবন উপভোগ করবেন। আমরা বিজ্ঞান এবং আপনার বিদ্যমান লাইফস্টাইলের উপর ভিত্তি করে প্রতিটি ফিটনেস যাত্রা সাজাই, তাই আপনার কখনই ছেড়ে দেওয়ার তাগিদ থাকবে না।

🍕পুষ্টি:

আমরা বিশ্বাস করি না যে আপনাকে চিনি বা অ্যালকোহল বা কার্বোহাইড্রেট বা ডেজার্ট ত্যাগ করতে হবে বা নির্দিষ্ট সময়ে খেতে হবে। আমরা আপনার শরীরের লক্ষ্য এবং প্রয়োজনীয়তা অনুসারে পরিমিতভাবে সবকিছু নির্ধারণ করি। আপনার পুষ্টি সব অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন, এবং শুধুমাত্র তখনই আপনি এটি আটকে রাখতে সক্ষম হবেন; যে মুহুর্তে আপনার বর্জনের শর্ত থাকে খাবারের ধরন বা সময়, আপনি খাবারের সাথে খারাপ সম্পর্ক গড়ে তুলছেন।

🏋️ওয়ার্কআউট:

আমাদের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি আপনার শরীরের ধরন এবং লক্ষ্য অনুসারে কাস্টম তৈরি করা হয় এবং দ্রুত খাপ খাইয়ে নিতে এবং উন্নত করার জন্য আপনার পেশী এবং শক্তি সিস্টেমগুলিকে লক্ষ্য করে। এটি চর্বি হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি, স্ট্যামিনা, সহনশীলতা, বা শক্তি প্রশিক্ষণ যাই হোক না কেন, আমাদের প্রোগ্রামগুলি প্রগতিশীল ওভারলোড নিশ্চিত করে যাতে শরীর আপনার রুটিনের সাথে খাপ খায় না। আপনি যদি কাজে নিযুক্ত হন, তবে এটি গণনাও করতে পারে। অবিরাম সংস্কার💫।

⌛ সময়কাল:

আমরা ফিটনেসের জন্য একটি টাইমলাইন রাখি না, তাই আমাদের প্রোগ্রামটি কতক্ষণের জন্য তা আমাদের জিজ্ঞাসা করবেন না। আপনি আমাদের সাথে চালিয়ে যান যতক্ষণ না হয় আপনি আপনার শরীরে সন্তুষ্ট হন বা যতক্ষণ না আপনি আমাদের প্রোগ্রামিং নিয়ে অসন্তুষ্ট হন। এমন একটি সময় আসবে যেখানে হয় আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছেছেন, অথবা আপনি আপনার শরীরের কথা এত ভালোভাবে শুনতে শিখেছেন যে আপনার আর আমাদের প্রয়োজন হবে না এবং আমরা তার জন্য চেষ্টা করব।

🎉লাইফস্টাইল:

লকডাউন খোলার সাথে সাথে আমরা রিট্রিট, বুটক্যাম্প, নাইট লাইফ অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু হোস্ট করার দিকে নজর দেব যা আমাদের বিশ্বাসের ভারসাম্য নিয়ে আসে।

উপসংহার:

কোন দ্রুত সমাধান বা জাদু নেই, শুধু একটু উৎসর্গ এবং ধৈর্য। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করতে না পারেন তবে এটি মূল্যবান নয়। যে FTS উপায়.

এখন অ্যাপ ডাউনলোড করুন!

অ্যাপ ধাপ এবং দূরত্ব মেট্রিক ট্র্যাকিংয়ের জন্য HealthKit API ব্যবহার করে