Fight The Sunrise

FTS Fitness'ta, fitness yolculuğunuzun çıktığınız bir yolculuk olması gerektiğine inanıyoruz.

FTS Fitness olarak, fitness yolculuğunuzun, başladığınız ve hayatınızın geri kalanında keyif alacağınız bir yolculuk olması gerektiğine inanıyoruz. Her fitness yolculuğunu bilime ve mevcut yaşam tarzınıza göre uyarlıyoruz, böylece asla bırakma dürtüsüne sahip olmayacaksınız.

🍕Beslenme:

Şekeri, alkolü, karbonhidratı veya tatlıyı bırakmanız veya belirli zamanlarda yemek yemeniz gerektiğine inanmıyoruz. Vücudunuzun amaçlarına ve gereksinimlerine uygun olarak her şeyi ölçülü olarak reçete ediyoruz. Beslenmenizin her şeyi içermesi gerekiyor ve ancak o zaman ona bağlı kalabileceksiniz; Yiyecek türleri veya zamanlamaları fark etmeksizin dışlama koşullarınız olduğu anda, yiyeceklerle kötü bir ilişki geliştiriyorsunuz demektir.

🏋️Egzersizler:

Antrenman programlarımız, vücut tipinize ve hedeflerinize göre özel olarak hazırlanır ve kaslarınızı ve enerji sistemlerinizi hızlı bir şekilde adapte etmek ve geliştirmek için hedefler. İster yağ kaybı, kas kazanımı, dayanıklılık, dayanıklılık veya kuvvet antrenmanı olsun, programlarımız vücudun rutininize uyum sağlamadığından emin olmak için kademeli aşırı yüklenme sağlar. Eğer işe koyuluyorsanız, bunu da sayabilirsiniz. Sürekli Yenileme💫.

⌛Süre:

Fitness için bir zaman çizelgesi koymuyoruz, bu yüzden programımızın ne kadar sürdüğünü bize sormayın. Vücudunuzdan memnun kalana kadar VEYA programlamamızdan memnun kalmayana kadar bizimle devam edersiniz. Öyle bir zaman gelecek ki ya hedefinize ulaştınız ya da vücudunuzu o kadar iyi dinlemeyi öğrendiniz ki artık bize ihtiyacınız olmayacak ve biz bunun için çabalıyoruz.

🎉Yaşam Tarzı:

Karantina açıldıkça, size inandığımız dengeyi getiren inzivalar, eğitim kampları, gece hayatı deneyimleri ve çok daha fazlasına ev sahipliği yapmaya çalışacağız.

Çözüm:

Hızlı düzeltmeler veya sihir yok, sadece biraz özveri ve sabır. Her gün yapamıyorsanız, buna değmez. FTS yolu budur.

Uygulamayı Şimdi İndirin!

Uygulama, Adımlar ve Mesafe metrik takibi için HealthKit API'lerini kullanır