FRANK Pelvic Health Trainer

ক্ষমতায়ন গর্ভাবস্থা এবং এর বাইরে

ফ্রাঙ্ক আবিষ্কার করুন, প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর সুস্থতার জন্য আপনার চূড়ান্ত অনলাইন সঙ্গী। মাতৃত্বের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য তৈরি, ফ্র্যাঙ্ক আপনার কোর, পেলভিক ফ্লোর এবং সামগ্রিক শক্তিকে সমর্থন করার জন্য দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট এবং শিক্ষামূলক সামগ্রী অফার করে। আপনি জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, প্রসবোত্তর প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের নেভিগেট করছেন বা শক্তি ফিরে পেতে চাইছেন না কেন, ফ্রাঙ্কের প্রমাণ-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলি আপনাকে মৃদু এবং প্রগতিশীল অনুশীলনের সাথে গাইড করতে এখানে রয়েছে।

বৈশিষ্ট্য:

- 5-30 মিনিটের অন-ডিমান্ড ভিডিও

- একজন পেলভিক ফ্লোর ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা

- সমস্ত ফিটনেস স্তর অনুসারে কাস্টমাইজ করা তীব্রতার মাত্রা

- পেলভিক স্বাস্থ্য এবং প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের উপর ব্যাপক শিক্ষা

- আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে Spotify প্লেলিস্টগুলিকে আকর্ষক করা

একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল দিয়ে আপনার যাত্রা শুরু করুন এবং গর্ভাবস্থা এবং মাতৃত্বের উচ্চ এবং নিম্ন সম্পর্কে বাস্তবিক একটি সহায়ক সম্প্রদায় অন্বেষণ করুন৷