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임신과 그 이후에 힘을 실어주기
산전 및 산후 건강을 위한 최고의 온라인 동반자인 Frank를 만나보세요. Frank는 산모의 모든 단계에 맞춰 전문적으로 설계된 운동과 교육 콘텐츠를 제공하여 코어, 골반저 및 전반적인 근력을 지원합니다. 출산을 준비하든, 산후 초기 회복을 모색하든, 힘을 되찾고 싶든 Frank의 증거 기반 프로그램은 부드럽고 점진적인 운동을 안내해 드립니다.
특징:
- 5~30분 분량의 주문형 비디오
- 골반저 물리치료사의 전문가 지도
- 모든 체력 수준에 맞는 맞춤형 강도 수준
- 골반 건강 및 산후 회복에 관한 종합 교육
- 동기 부여를 위한 매력적인 Spotify 재생 목록
무료 평가판으로 여행을 시작하고 임신과 출산의 기복에 대해 실제적인 지원 커뮤니티를 탐색해 보세요.
최신 버전 6.0.1의 새로운 기능
Last updated on Dec 11, 2024
Initial Release
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FRANK Pelvic Health Trainer
6.0.1 by Arketa Fitness
Dec 11, 2024