FRANK Pelvic Health Trainer

Memberdayakan Kehamilan & Sesudahnya

Temukan Frank, pendamping online terbaik Anda untuk kesehatan prenatal dan postnatal. Dirancang untuk setiap tahap menjadi ibu, Frank menawarkan latihan yang dirancang secara ahli dan konten pendidikan untuk mendukung inti, dasar panggul, dan kekuatan Anda secara keseluruhan. Baik Anda sedang mempersiapkan kelahiran, menjalani pemulihan pascapersalinan dini, atau ingin mendapatkan kembali kekuatan, program Frank yang berbasis bukti hadir untuk memandu Anda dengan latihan yang lembut dan progresif.

Fitur:

- Video sesuai permintaan berdurasi 5-30 menit

- Bimbingan ahli dari fisioterapis dasar panggul

- Tingkat intensitas yang disesuaikan untuk memenuhi semua tingkat kebugaran

- Pendidikan komprehensif tentang kesehatan panggul dan pemulihan pascapersalinan

- Melibatkan daftar putar Spotify untuk membuat Anda tetap termotivasi

Mulailah perjalanan Anda dengan uji coba gratis dan jelajahi komunitas suportif yang nyata tentang suka dan duka kehamilan dan peran sebagai ibu.