Full Body Workout - At Home

আপনার লক্ষ্য আক্রমণ করতে আপনার সাহায্যকারী হবে. পেশী তৈরি করতে চান, নাকি ফিট রাখতে চান?

আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম প্রোগ্রাম খুঁজছেন? আপনি কি প্রোগ্রামগুলিতে পুরো শরীরের নড়াচড়া খুঁজছেন?

এই অ্যাপটি একটি সম্পূর্ণ স্পোর্টস ক্লাবের মতো যা আপনি সামান্যতম খরচ ছাড়াই সহজেই মালিকানা নিতে পারেন!

🔥 আপনার জন্য হোমওয়ার্ক

বাড়িতে ব্যায়াম কিভাবে নিশ্চিত না? আপনাকে গাইড করার জন্য কাউকে খুঁজছেন? এই অ্যাপটি আপনাকে সহজেই আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে। প্রোগ্রামে আপনার ফিটনেসের জন্য অনেক ব্যায়াম আছে, আপনি 150 টিরও বেশি পেশাদার ব্যায়াম এবং জনপ্রিয় পছন্দগুলি আবিষ্কার করবেন। আপনি সহজেই আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনেকগুলি প্রোগ্রাম এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে। আপনি আপনার পেশী বৃদ্ধি করতে চান? আপনি কি আপনার চর্বি পোড়াতে চান? আপনি কি আপনার শরীর ফিট করতে চান? আপনি কি আপনার শারীরিক শক্তি বাড়াতে চান? এই অ্যাপটিতে অন্তর্ভুক্ত এই সমস্ত আইটেমগুলি সহজেই এবং সুবিধাজনকভাবে আপনার অ্যাপকে গাইড করবে

আপনি খেলাধুলার যে স্তরেই থাকুন না কেন, বাড়িতে সহজেই ব্যায়াম করুন, এমনকি সরঞ্জাম ছাড়াই !!! একজন সহানুভূতিশীল এবং অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি কঠিন বা সাধারণ অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং সেগুলি প্রতিদিন করতে পারেন। এই প্রোগ্রামটিতে শক্তিশালী অ্যানিমেটেড টিপসের পাশাপাশি খুব পরিষ্কার ভিডিও রয়েছে। যাতে আপনি সহজেই বারবার দেখতে পারেন এবং সহজেই শিখতে পারেন।

🔥 কেন এই প্রোগ্রামটি বেছে নিবেন!!? :

. এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং বিভাগ খোলার জন্য কোন অর্থপ্রদান নেই

✅ তিনটি স্তর রয়েছে (শিশু, মধ্যবর্তী এবং উন্নত), যার সবকটি আলাদা করা কঠিন

✅ এই অ্যাপের মধ্যে প্রোগ্রাম এবং বিশেষ ব্যায়াম আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী সাজানো হয়েছে

. আপনার কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, এবং শুধুমাত্র আপনার নিজের ওজন যথেষ্ট

পেশাদার প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা প্রচুর এবং প্রচুর ব্যায়াম

✅ নির্দেশিকা (ভিডিও এবং অ্যানিমেশন) যা খুব পরিষ্কার এবং শিখতে সহজ

✅ ওজন এবং উচ্চতা এবং পেশী বৃদ্ধির পরিবর্তনের ট্র্যাক চার্ট উপলব্ধ

✅ আমাদের শরীরের সমস্ত অংশের জন্য আলাদা প্রোগ্রাম রয়েছে (নিতম্ব, পেট, কুঁচকি, বাহু, বুক, বাহু, পিঠ, কোমর এবং ঘাড়)

✅ সহজেই আপনার নিজের ওয়ার্কআউট তৈরি এবং সম্পাদনা করুন, এটি যোগ করুন বা সরান এবং বাড়িতে এটি সহজেই করুন

✅ প্রতিদিন আপনার প্রয়োজনীয় ক্যালোরির পরিমাণ পরীক্ষা করুন এবং খাবার বেছে নিন

. ক্যালোরি চেকিংয়ের সাথে আপনার পাশে একটি সম্পূর্ণ ডায়েট প্ল্যান রাখুন

আপনি বিভিন্ন ভাষায় প্রোগ্রাম অনুসরণ করতে পারেন

🔥 ত্রিশ দিনের চ্যালেঞ্জ যা আপনাকে অবাক করে

এই 30-দিনের প্রোগ্রামটি একজন পেশাদার প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার পর্যালোচনা দ্বারা সেট এবং স্থাপন করা হয়েছে। এই ধরনের পরিকল্পনার মাধ্যমে, আপনি আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ পরীক্ষা করতে পারেন, বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন, পেশী শক্তিশালী করতে পারেন, ফিট থাকতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন। একটি খাদ্য পরিকল্পনা আছে. কঠিন আন্দোলন, সহজ আন্দোলন এবং তাই প্রবর্তন.

🔥 যেকোন সময় সরঞ্জাম ছাড়া অনুশীলন করুন

ব্যায়ামগুলি প্রতিটি ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন এবং কাজের সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন যথেষ্ট। একটি পেশাদার প্রোগ্রামের পাশাপাশি, আপনি একটি সুস্থ এবং সুখী মানসিক জীবন পেতে পারেন।

🔥 কোচের সাথে ব্যায়াম:

ব্যায়াম টিপস প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত ভিডিও নির্দেশিকা অ্যানিমেশন আকারে এবং ভিডিও অনুস্মারক যখন জল পান করা আপনাকে আপনার ক্রীড়া পারফরম্যান্স থেকে সেরাটা পেতে সাহায্য করবে এবং আপনার সময় নষ্ট করবেন না।

🔥 আপনার শরীরের অগ্রগতি পরীক্ষা করুন

আপনি প্রতিদিন এবং সাপ্তাহিক ভিত্তিতে আপনার শরীরের অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারেন। আমরা আপনার জন্য একটি অগ্রগতি চার্ট সেট করেছি যাতে আপনি সহজেই আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করতে পারেন এবং নিরাপদে লক্ষ্যে পৌঁছানোর পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন৷

এখন আপনার স্বপ্নে পৌঁছানোর সময়, উঠুন এবং শুরু করুন - মজা করুন!