Grateful

প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হওয়া, আপনি সব ইতিবাচক জিনিস ঘটবে দেখতে হবে।

প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হয়ে আপনি জীবনের ভাল জিনিসগুলি দেখতে পাবেন।

কৃতজ্ঞতা একটি আকর্ষণীয় ধারণা। এটি প্রত্যেকের দ্বারা স্বীকৃত কয়েকটি গুণাবলীর মধ্যে একটি তবে এটি প্রতিদিন খুব কম লোকই অনুভব করতে পারে। এটি কিছুটা বলার মতো: "আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকতে হবে"। এটি দেওয়া সহজ পরামর্শ, তবে লোকেরা কীভাবে সত্যই এটি অভিজ্ঞতা করে তা আপনি খুব কমই শুনবেন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনি নিজের সুখকে অবদান রাখবেন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে এটি কেবলমাত্র একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে প্রতিদিনের জন্য কৃতজ্ঞ হতে কখনও ভুলতে সহায়তা করবে।

* কেন এটি কাজ করে? *

১. দিনের মধ্যে অন্তত একবার নিজের ইতিবাচক অবস্থার জন্য নিজেকে জোর করা ভাল ধারণা। প্রত্যেকের সময়ে সময়ে খারাপ দিন এবং হতাশ মুহুর্ত থাকতে পারে। তবে যাই ঘটুক না কেন, প্রতি রাতে আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া ইতিবাচক কিছু নিয়ে ভাবতে হবে এবং আমি এটি লিখে রাখছি। এই ইতিবাচকতা আপনার সম্ভাব্য অন্যান্য সম্ভাবনার দিকে চোখ খোলে।

২. সংশ্লেষিত প্রভাবটি প্রচুর। এই অভ্যাসের শক্তিটি এক গুণক প্রভাব থেকে আসে যা এক বা দুই মাস অনুশীলনের পরে ধরে থাকে। এইভাবে, আপনি বুঝতে শুরু করতে পারবেন যে প্রায় প্রতিদিনই ইতিবাচক মুহুর্তগুলিতে তার অংশ থাকে।

৩. আপনি বুঝতে পারবেন আপনার প্রতিদিনের সুখের জন্য অর্থ কতটা তুচ্ছ। আমার কৃতজ্ঞতার বেশিরভাগ মুহূর্ত আমার জন্য কোনও মূল্য ব্যয় করতে পারেনি: বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানো, একটি প্রশংসা বা একটি ভাল ওয়ার্কআউট।

৪. আমি এই অভ্যাসটি পছন্দ করি কারণ এটি হাস্যকরভাবে ছোট। আমি অন্য কারও সম্পর্কে জানি না যে আমি তিন বছরের বেশি সময় ধরে দৈনিক ভিত্তিতে অনুসরণ করতে পেরেছি। কারণটি হ'ল এটি প্রয়োগ করা খুব সহজ।

সুতরাং, সর্বোপরি, কেন চেষ্টা করবেন না?