HIIT Workout Action Time

এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট অ্যাকশন টাইম হ'ল ফিটনেস অ্যাপ যা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে ব্যবহার করতে পারে

HIIT ওয়ার্কআউট অ্যাকশন টাইম হল ফিটনেস অ্যাপ যা বাড়িতে বা যেকোনো জায়গায় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে ব্যবহার করতে পারে। অনুসরণ করা সহজ ওয়ার্কআউট, এই ওয়ার্কআউট পরিচালনা করার জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। শুধু ফিট এবং স্বাস্থ্য পেতে এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন. এই অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন।

টিউটোরিয়াল এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন

ব্যবহারকারী এই অ্যাপটি খুললে, 6টি মেনু বিকল্পের সাথে সংরক্ষিত।

দেখানো 6টি মেনু হল:

HIIT কি

টিউটোরিয়াল

ওয়ার্কআউট

প্রশিক্ষণ লগ বই

তথ্য সংরক্ষণ

আরো অ্যাপ্লিকেশন

মূল বিষয়বস্তু ওয়ার্কআউট মেনুতে রয়েছে। ব্যবহারকারী এই মেনুটি বেছে নিতে পারেন তারপর ওয়ার্কআউট পৃষ্ঠায় মেনু বিকল্পটি দেখাবে। যে মেনু হল:

বেসিক burpees

তক্তা ট্যাপ

কনুই তক্তা

ওয়ার্কআউট শুরু করুন

"HIIT ওয়ার্কআউট অ্যাকশন টাইম" পরিচালনা করার আগে এই অ্যাপটিতে প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে করবেন তা শিখতে। অনুগ্রহ করে মেনুতে ক্লিক করুন 1. বেসিক বারপিস, 2. প্ল্যাঙ্ক ট্যাপ, 3. কনুই প্ল্যাঙ্ক৷

ব্যবহারকারী যদি ওয়ার্কআউট করতে প্রস্তুত থাকে তবে ওয়ার্কআউট শুরু করুন নির্বাচন করুন।

এই ওয়ার্কআউট এক ব্যায়াম থেকে অন্য ব্যায়ামের মধ্যে বিশ্রাম নেই। পুরো ওয়ার্কআউট শেষ করার পরে বিশ্রাম নেওয়া যেতে পারে।

ওয়ার্কআউট রেকর্ড করতে, প্রধান মেনু পৃষ্ঠায় শুধুমাত্র ট্রেনিং লগ বুক মেনু বেছে নিন। ব্যবহারকারী সেই পৃষ্ঠায় দেখানো সমস্ত ক্ষেত্র পূরণ করুন এবং ডাটাবেসে সংরক্ষণ করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ লগ বই পৃষ্ঠায় পূরণ করা হয়েছে যে রেকর্ড করা তথ্য দেখতে. ব্যবহারকারী ডেটা সংরক্ষণ বিকল্পে প্রধান মেনু পৃষ্ঠায় দেখতে পারেন।

HIIT ওয়ার্কআউট অ্যাকশন সময় উপভোগ করুন। আশা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে।