মধ্যে কম্ব্যাট স্পোর্টস ক্ষমতার সূচক ও বায়ুজীবী ক্ষমতা নির্ধারণ
কমব্যাট স্পোর্টস অ্যাথলেটদের জন্য তৈরি!
এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে সর্বাধিক বর্ধিত পরীক্ষায় একটি মূল্যায়নের সময় প্রাপ্ত দুটি প্রধান বায়বীয় সূচকগুলি সনাক্ত করতে পারবেন: সর্বাধিক অক্সিজেন খরচ (ভিও 2 ম্যাক্স), ব্যক্তি সর্বোচ্চকে অক্সিজেনকে গ্রহণ করতে, পরিবহন করতে এবং শক্তি হিসাবে অক্সিজেন ব্যবহার করতে পারে এবং যা প্রতিনিধিত্ব করে ক্রীড়াবিদ এরোবিক শক্তি একটি পরিমাপ; এবং অ্যানেরোবিক থ্রেশহোল্ড (এটি) যা অ্যাথলিটদের বায়বীয় ক্ষমতার একটি পরিমাপ প্রতিনিধিত্ব করে।
এটি হ'ল ব্যায়ামের তীব্রতা যেখানে রক্তের ল্যাকটেট স্তরটি লিনিয়ারির একটি ব্রেকিং পয়েন্ট উপস্থাপন করে এবং এর আগে আগের চেয়ে আরও তীব্রভাবে জমা হতে পারে ulate হালকা অনুশীলনের তীব্রতায় ল্যাকটেট উত্পাদন এবং অপসারণের গতির মধ্যে একটি ভারসাম্য রয়েছে। লড়াই স্পোর্টস অ্যাথলিটদের জন্য স্বতন্ত্রভাবে এটিটি জানা এবং পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আইটিএসট্রাইকারের সাহায্যে আপনি ইনক্রিমেন্টাল টেস্ট থেকে, তাইকওয়ন্ডো, কারাতে, কিকবক্সিং, মুয়ে থাই এবং মিশ্র মার্শাল আর্টের মতো খেলায় ক্রীড়াবিদদের ল্যান কিকগুলি সম্পাদন করে সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন। অ্যাথলিটের এটিটি হার্ট রেট ডিফ্লেশন পয়েন্ট (পিডিএফসি) এবং সংশ্লিষ্ট আনারোবিক থ্রেশোল্ড স্ট্রোক ফ্রিকোয়েন্সি (এফজিএলএন) বা পেসের মাধ্যমে নির্ধারিত হয়, যুদ্ধের স্পোর্টসের সাথে সম্পর্কিত একটি নির্দিষ্ট পরিবর্তনশীল।
যুদ্ধের চাহিদা দ্বারা প্রয়োজনীয় নির্দিষ্ট প্রতিরোধের উন্নতি করতে FGlan বা পেস আপনাকে নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের প্রান্তকে সনাক্ত করতে অনুমতি দেবে। যুদ্ধের স্পোর্টস অ্যাথলিটরা তাদের পেসকে (লড়াইয়ের গতি) নিয়ন্ত্রণ ও উন্নত করে রক্ত প্রবাহে উচ্চ স্তন্যপায়ী ঘনত্বের সূত্রপাতকে বিলম্বিত করতে পারে এবং এটি অ্যাথলিটদের সহনশীলতা এবং অপসারণের দক্ষতা উন্নত করতে দেয়।এই স্তরের রক্তে ল্যাকটেট ঘনত্বের স্তরগুলি। সুতরাং, আইটিএসট্রাইকার অ্যাপ সরাসরি আপনার কার্যকারিতাটিতে সহায়তা করতে পারে, কারণ ল্যাকটেটটি এইচ + আয়নগুলির উচ্চতর ঘনত্বের সাথে সম্পর্কিত বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস বৃদ্ধির সাথে সরাসরি যুক্ত এবং ফলস্বরূপ, কৌশল এবং যুদ্ধের শক্তির ক্লান্তি এবং হ্রাস দক্ষতা।
আইটিএসট্রাইকার আপনাকে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম ডিজাইন এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যেখানে আপনি বিভিন্ন আপেক্ষিক তীব্রতায় প্রশিক্ষণ রাউন্ড তৈরি করতে পারেন। নির্দিষ্ট পেস বা এফগ্লান থেকে আপনি সক্রিয় প্রচেষ্টা / বিরতি অনুপাত এবং আপনার প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামের পরিমাণটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন, সর্বদা যুদ্ধের ক্রীড়াগুলির মোটর অঙ্গভঙ্গি বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করে।
আইটিএসট্রিকার বৈশিষ্ট্য
আপনার বায়বীয় ক্ষমতা এবং শক্তি সূচকগুলি নির্ধারণ করে:
Heart সর্বাধিক হার্ট রেট
। সর্বাধিক হিট ফ্রিকোয়েন্সি
• সর্বাধিক অক্সিজেন খরচ
• আনারোবিক প্রান্তিক হার্টের হার
An অ্যানেরোবিক থ্রোসোল্ড স্ট্রোকের ফ্রিকোয়েন্সি
উপকারিতা এবং ইউটিলিটিস:
• স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার হার্টবিট সনাক্ত করে
Training প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং তীব্রতা নির্ধারণ করে
Effort প্রচেষ্টা / বিরতি অনুপাত নির্ধারণ করে (প্রশিক্ষণের গতি)
Card কার্ডিওরেসপিরেশন কন্ডিশনার এডস
Test পরীক্ষার সূচকের ইতিহাস