Journey to Rise

আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন এবং জীবনধারা, পুষ্টি, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যে ক্ষমতায়ন অনুভব করুন।

দ্য জার্নি টু রাইজ অ্যাপ:

আপনি কি এমন একজন মা যিনি নিজের জন্য আরও ভালবাসা বিকাশ করতে প্রস্তুত?

আপনি কি এমন একজন মা যার শরীরের ডিসমরফিয়া আছে এবং আপনি এই সমস্ত কিছুর "ওজন" থেকে মুক্ত হতে চান?

আপনি কি এমন কেউ যিনি ক্রমাগত ডায়েটিং করছেন বা সাম্প্রতিক প্রবণতা বারবার চেষ্টা করছেন বলে মনে হচ্ছে অল্প থেকে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের সাথে?

আপনি কি এমন একজন মা যে তারা যাই করুক না কেন আপনার মধ্য-বিভাগের সেই কুঁচি থেকে মুক্তি পেতে পারে না, বা হাঁচি দেওয়ার পরে আপনি যখন একটু প্রস্রাব করেন তখন বিব্রত হন?

আপনি কি এমন একজন যিনি সমস্ত ডায়েটিং, লজ্জা এবং অপরাধবোধ থেকে অসুস্থ এবং খাদ্য স্বাধীনতার জন্য প্রস্তুত?

যদি এর কোনোটি আপনার মতো মনে হয়, তাহলে জার্নি টু রাইজ অ্যাপটি আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে!

জার্নি টু রাইজ আপনাকে ইচ্ছাকৃত আন্দোলন, পুষ্টির স্বাধীনতা, এবং মন, শরীর এবং আত্মার সাথে পুনঃসংযোগের মাধ্যমে আপনার স্ব-প্রেমের যাত্রা শুরু করতে সাহায্য করবে।

দ্য রাইজ প্রোগ্রাম:

একটি 3-ইন-1 প্রোগ্রাম ব্যস্ত মায়েদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা অগ্নিদগ্ধ, অভিভূত এবং একটি সহজ, সরল, এবং প্রেমময় উপায়ে আবার নিজেদের সাথে সংযোগ করতে প্রস্তুত৷

স্ব-প্রেম এবং মননশীলতা কোর্স:

আপনি এখন কাকে ভালোবাসতে শিখুন এবং আপনি যা হতে চান তা হয়ে উঠুন।

কীভাবে চিন্তাভাবনা এবং নিদর্শনগুলি চিনতে হয় যা আপনাকে পরিবেশন করে না এবং কীভাবে তাদের চ্যালেঞ্জ করতে হয় তা শিখুন।

কীভাবে নিজেকে গ্রহণ করবেন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের দিকে ঝুঁকবেন তা শিখুন।

আপনাকে আরও আত্ম-প্রেম এবং মননশীলতা অর্জনে সহায়তা করার জন্য ছোট ছোট দৈনন্দিন কাজের সুযোগ।

পুষ্টি স্বাধীনতা কোর্স:

খাবারের ক্ষেত্রে আপনার ভেতরের কণ্ঠস্বর শুনতে এবং চিনতে শিখুন।

সফল হতে সহজ যে প্রতিদিন ব্যবহার করার জন্য টুল লাভ করুন.

শিখুন কিভাবে ভালোর জন্য ভালোর অদলবদল করা যায় এমন একটি উপায়ে যা এখনও আপনার জীবনে আনন্দ নিয়ে আসে।

আবেগপূর্ণ খাওয়া; কেন এবং কিভাবে এটি হ্যান্ডেল যখন এটি আসে.

স্বাভাবিকভাবে খাবারের পছন্দের ভারসাম্য বজায় রাখা (কোন গণনা, পরিমাপ বা অবসেসিং নয়)।

আপনি যে ফলাফল চান তা অর্জন করার সময় আর ডায়েটিং করবেন না।

ইচ্ছাকৃত আন্দোলনের কোর্স:

আপনার শরীরকে নাড়াতে শিখুন কারণ আপনি আপনার শরীরকে ভালবাসেন।

আপনার চলাচলের যাত্রা শুরু করার জন্য সংক্ষিপ্ত, অনুসরণ করা সহজ ওয়ার্কআউট।

আপনি উপভোগ করেন এমন যেকোনো আন্দোলন করার বিকল্প।

আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা হ্রাস বা বাড়ানোর জন্য পরিবর্তন।

সীমিত বিশ্বাস ছেড়ে দিন যে একটি ওয়ার্কআউট অন্য যেকোন থেকে ভাল।

সেটআপ:

উপরের প্রতিটি কোর্স থেকে দৈনিক পাঠ এবং চ্যালেঞ্জ।

সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য, আপনার নিজের গতিতে যাওয়ার জন্য নিখুঁত।

পাঠ এবং চ্যালেঞ্জ খুব ছোট (2-5 মিনিট)। ব্যস্ত জীবনে যোগ করা সহজ!

যোগ করা বোনাস':

সাউন্ড বাথস: আপনার শক্তি বাড়াতে এই শক্তিশালী ধ্যানের সাথে সমন্বয় করুন, অতীতের শক্তি যা আপনাকে সেবা দিচ্ছে না তা ছেড়ে দিন, এবং এই প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে সাহায্য করার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ কল্যাণের দিকে আহ্বান করুন।

সম্পূর্ণ খাদ্য রেসিপি: আমাদের সম্পূর্ণ খাদ্য এবং উদ্ভিদ কেন্দ্রীভূত রেসিপি বই থেকে পরিবার-বান্ধব সুস্বাদু রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস।

পুষ্টি নির্দেশিকা: সাপ্তাহিক খাবার পরিকল্পনার ধারণা এবং খাওয়ার নির্দেশিকা।

সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেস: সম্পর্ক তৈরি করতে, অনুপ্রাণিত থাকতে এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক/পুষ্টিবিদ/প্রশিক্ষক, ম্যাকিন্সির কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

লাইভ প্রশ্নোত্তর: আপনার পিছনের পকেটে একজন ব্যক্তিগত কোচ এবং প্রশিক্ষকের বিলাসিতা এবং একটি বড় বিনিয়োগ ছাড়াই।

এক্সক্লুসিভ ডিসকাউন্ট: জার্নি টু রাইজ রিট্রিটস এবং আরও অনেক কিছু!