Lift4Fit

ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, শক্তি তৈরি করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন

Lift4Fit - দ্য আলটিমেট ওয়ার্কআউট লগার সহ আপনার শক্তি প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন৷

ফিট হন এবং চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট লগার অ্যাপ Lift4Fit এর মাধ্যমে আপনার শক্তি প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে পৌঁছান। আপনি বডি বিল্ডিং বা পাওয়ারলিফটিংয়েই থাকুন না কেন, Lift4Fit আপনাকে 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 বৈচিত্র, জার্মান ভলিউম ট্রেনিং, PHUL/PHAT, ফুল বডি, বাহু, পা, পিঠ, উপরের শরীর, পা এবং এন-সান। ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম তৈরি করুন এবং সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 100 টিরও বেশি ব্যায়াম থেকে বেছে নিন।

ব্যাপক লগিং: লগ ব্যায়াম, বডি বিল্ডিং বিভাজন, বা শক্তি টেমপ্লেট।

ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: সহজ লগিংয়ের জন্য সহজ এবং স্বজ্ঞাত নকশা।

নমনীয় সম্পাদনা: ওয়ার্কআউটের সময় সহজেই প্রতিনিধি, সেট এবং ওজন সম্পাদনা করুন।

ওয়ার্কআউট ম্যানেজমেন্ট: ওয়ার্কআউটগুলি পুনরায় সাজান এবং ওয়ার্ম-আপ সেট, স্ট্রেচ সেট এবং কার্ডিও ব্যায়াম বেছে নিন।

রেস্ট টাইমার: অতিবাহিত সময়ের বিজ্ঞপ্তি সহ স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার।

অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার শরীরের ওজন এবং চর্বি শতাংশ ট্র্যাক করুন।

অন্তর্নির্মিত টেমপ্লেট: অস্ত্র, পিঠ, উপরের শরীর, এবং নীচের শরীরের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য টেমপ্লেটগুলি অ্যাক্সেস করুন৷

কাস্টম প্রোগ্রাম: নির্দিষ্ট ওজন, প্রতিনিধি এবং সেট সহ আপনার নিজস্ব বডি বিল্ডিং প্রোগ্রাম তৈরি করুন।

ওয়ান-রিপ ম্যাক্স ক্যালকুলেটর: আপনার ওয়ান-রিপ ম্যাক্স (IRM) এবং প্রশিক্ষণের সর্বোচ্চ গণনা করুন।

প্লেট ক্যালকুলেটর: আপনার লিফটের জন্য প্রয়োজনীয় প্লেটগুলি সহজেই গণনা করুন।

বিশদ ট্র্যাকিং: অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং সেট এবং অনুশীলন প্রতি নোট যোগ করুন।

কনফিগারযোগ্য বিকল্প: দিন, ব্যায়াম, লিফট, ওজন, প্রশিক্ষণের সর্বোচ্চ, শতাংশ, এবং বিশ্রামের সময় এবং RPE (অনুভূত পরিশ্রমের হার) কাস্টমাইজ করুন।

উন্নত বৈশিষ্ট্য: ওয়ার্ম-আপ জোকার, বিরক্তিকর বাট বিগ, প্রথম সেট লাস্ট এবং দ্বিতীয় সেট লাস্ট কনফিগারযোগ্য বিকল্প।

মাল্টি-ডে টেমপ্লেট: আপনার নিজস্ব বহু-দিনের শক্তির টেমপ্লেট তৈরি করুন।

কাস্টম ব্যায়াম: সীমাহীন কাস্টম ব্যায়াম এবং পছন্দের তালিকা তৈরি করুন।

থিম বিকল্প: অন্ধকার এবং হালকা থিমের মধ্যে টগল করুন।

ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া: ওয়েন্ডলার 5/3/1 Five3One অ্যাপ ব্যবহারকারী ইন্টারফেস এবং প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে।

গোপনীয়তা প্রথম: আপনি আপনার ডেটার মালিক। কোন নিবন্ধন প্রয়োজন. কোন তথ্য সংগ্রহ করা হয় না.

Lift4Fit এর সাথে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন তা আপনার কাছে থাকবে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন!

Lift4Fit ডাউনলোড করুন