Rando Workout

আপনি যে পেশীগুলি প্রশিক্ষণ নিতে চান তার উপর ভিত্তি করে এলোমেলো ওয়ার্কআউট অনুশীলন তৈরি করুন

ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত, আপনি কি কখনও জিমে যান, তবে আপনি কোন সঠিক অনুশীলনগুলি করতে যাচ্ছেন তা সম্পর্কে নিশ্চিত নন?

অথবা আপনি নিজেকে বারবার একই অনুশীলন এবং রুটিনগুলি করছেন বলে মনে করেন?

রেন্ডো ওয়ার্কআউট আপনার প্রশিক্ষিত করতে চান এমন পেশী গোষ্ঠীর উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য একটি র্যান্ডম ওয়ার্কআউট উত্পন্ন করে।

র্যান্ডো ওয়ার্কআউটের সাথে আপনি প্রতিবার জিমে গিয়ে একই অনুশীলন করা থেকে দূরে থাকতে পারেন এবং আপনার ওয়ার্কআউটকে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে পারেন!

র‌্যান্ডো ওয়ার্কআউট আপনাকে অগণিত অনুশীলন, তাদের বিবরণ, নির্দেশাবলী, টিপস এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেস দেয়; অনুশীলন ক্রমাগত আপডেট করা হচ্ছে।

র্যান্ডো ওয়ার্কআউট (দ্রুত সংস্করণ) কীভাবে ব্যবহার করবেন

- আপনি প্রশিক্ষিত করতে চান পেশী গোষ্ঠী নির্বাচন করুন।

- 'জেনারেট ওয়ার্কআউট' ক্লিক করুন এবং র্যান্ডো ওয়ার্কআউটটি এর অনুশীলনের ডেটাবেস থেকে অনুশীলনের সাথে একটি র্যান্ডম ওয়ার্কআউট তৈরি করবে।

র্যান্ডো ওয়ার্কআউট কীভাবে ব্যবহার করবেন (আরও কাস্টম ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্যের সাথে)

- আপনি প্রশিক্ষিত করতে চান পেশী গোষ্ঠী নির্বাচন করুন।

- আপনি প্রতিটি অনুশীলনের জন্য কতটি অনুশীলন করতে চান তা নির্বাচন করুন।

- আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনার অনুশীলনের প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আপনি কত সেট এবং পুনরাবৃত্তি করতে চান তা নির্বাচন করুন।

- 'জেনারেট ওয়ার্কআউট' ক্লিক করুন এবং র্যান্ডো ওয়ার্কআউট আপনার নিজস্ব ব্যায়াম ডাটাবেস থেকে প্রচুর অনুশীলন নিয়ে একটি এলোমেলো ওয়ার্কআউট তৈরি করবে।

মিশন

র্যান্ডো ওয়ার্কআউটের লক্ষ্য হ'ল উত্তেজনাপূর্ণ ফিটনেস অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে নেতৃত্ব দেওয়া।

অজুহাতগুলি অপসারণ করুন, আপনার ওয়ার্কআউটকে নতুন করে তৈরি করুন এবং র্যান্ডো ওয়ার্কআউটের সাথে আবার চ্যালেঞ্জিং - আপনার এলোমেলো ওয়ার্কআউট ভার্চুয়াল ফিটনেস প্রশিক্ষক!

র্যান্ডো ওয়ার্কআউট সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, কোনও বাগের অভিজ্ঞতা পান, বা এলোমেলো ওয়ার্কআউটগুলি কীভাবে উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া থাকলে বা আপনার ফিটনেসের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য অ্যাপটিতে কোনও নির্দিষ্ট অনুশীলন দেখতে চান, দয়া করে ইমেলের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় : [email protected]

আপনাকে ধন্যবাদ, এবং খুশী উত্তোলন!

বিজ্ঞপ্তি: অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরবরাহিত অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার সময় ঘটে যাওয়া কোনও আঘাত, ঝুঁকি বা মৃত্যুর জন্য টুইস্টেড অ্যাপস এলএলসি দায়বদ্ধ নয়। আপনি পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য এবং ভারোত্তোলন অনুশীলন সম্পাদন করতে সক্ষম কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অতিরিক্তভাবে, আপনার যথাযথ তত্ত্বাবধানে এবং / অথবা স্পটকার বা প্রশিক্ষকের সহায়তায় অনুশীলন করা উচিত। র্যান্ডো ওয়ার্কআউট ব্যবহার করে আপনি এই শর্তাদিতে সম্মত হন।