আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন এবং আপনার সেরা অনুভব করুন!
জোয়ানের সাথে ট্রেনের মাধ্যমে আপনার জীবনধারা রূপান্তর করুন
ট্রেন উইথ জোয়ান হল আপনার সর্বাঙ্গীন ফিটনেস সঙ্গী যা বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা উন্নত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে যাত্রা শুরু করতে চান।
আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রায় যেখানেই থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনার সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া আগের চেয়ে সহজ করে তোলে। আপনি জোয়ান ম্যাকডোনাল্ড এবং তার প্রশিক্ষক এবং কন্যা, মিশেল ম্যাকডোনাল্ডের কাছ থেকে সম্পূর্ণভাবে নির্দেশিত ওয়ার্কআউট, পুষ্টিকর রেসিপি এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা উপভোগ করবেন। এছাড়াও, অনুপ্রেরণাদায়ক ব্যক্তিদের একটি বিশ্ব সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যারা আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে অনুপ্রাণিত করবে এবং সমর্থন করবে।
মুখ্য সুবিধা
অ্যালং ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন
- ন্যূনতম সরঞ্জামের প্রয়োজন: ঘরে বা যে কোনও জায়গায় ব্যায়াম করুন সহজে অনুসরণ করা রুটিনগুলির সাথে৷
- উপযোগী পরিকল্পনা: গতি, শিক্ষানবিস এবং মধ্যবর্তী পরিকল্পনার সীমিত পরিসর থেকে বেছে নিন যা আপনার স্তরের সাথে মানানসই।
- ব্যাপক নির্দেশিকা: ভিডিও, ভয়েস-ওভার নির্দেশাবলী এবং বিস্তারিত টিপস সহ অনুসরণ করুন।
- নিরাপত্তা প্রথম: আঘাত প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারের সমর্থন করার জন্য ওয়ার্ম-আপ, শীতল-ডাউন এবং বিশ্রামের দিনগুলি উপভোগ করুন।
- বিল্ট-ইন টুলস: আপনার ওয়ার্কআউট সহজ করতে বিল্ট-ইন রেপ, সেট এবং টাইমার ব্যবহার করুন।
পুষ্টি সহজ করা
- কিউরেটেড খাবার পরিকল্পনা: দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা খাবারের পরিকল্পনার সাথে আপনার প্রশিক্ষণের পরিপূরক করুন।
- কাস্টম পরিকল্পনাকারী: সহজ অদলবদল এবং অবশিষ্ট বিকল্পগুলির সাথে ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- রেসিপি লাইব্রেরি: যেকোন ডায়েট বা লাইফস্টাইলের জন্য 100s সুস্বাদু রেসিপি অ্যাক্সেস করুন।
- মুদির তালিকা জেনারেটর: স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি মুদি তালিকার সাথে আপনার কেনাকাটা সহজ করুন।
অনুপ্রেরণা এবং প্রেরণা
- ব্যক্তিগত সম্প্রদায়: জবাবদিহিতা এবং উত্সাহের জন্য একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করুন৷
- ট্র্যাকিং টুল: শারীরিক পরিবর্তনগুলি লগ করুন এবং কোর্সে থাকার জন্য ওয়ার্কআউট স্ট্রিকগুলি ট্র্যাক করুন৷
- বিশেষজ্ঞ সমর্থন: জোয়ান, মিশেল এবং বিশ্ব সম্প্রদায়ের কাছ থেকে নির্দেশনা পান।
সদস্যতা মূল্য এবং শর্তাবলী
জোয়ানের সাথে ট্রেন দুটি সাবস্ক্রিপশন বিকল্প অফার করে:
বার্ষিক: $119.99
মাসিক: $19.99
কেনাকাটার নিশ্চিতকরণে আপনার iTunes অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থপ্রদান করা হবে। বার্ষিক সদস্যতা ক্রয় তারিখ থেকে মোট বার্ষিক ফি বিল করা হয়, যখন মাসিক সদস্যতা মাসিক বিল করা হয়. আপনার সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে যদি না আপনি আপনার সদস্যতা পরিচালনা করেন এবং বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ না করেন।
কারণ আপনার জীবন পরিবর্তন করতে কখনই দেরি হয় না!
আজই জোয়ানের সাথে ট্রেন ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন।
গোপনীয়তা নীতি: https//trainwithjoan.plankk.com/privacy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https//trainwithjoan.plankk.com/tos
