WalkActive with Joanna Hall

ফিটার + স্বাস্থ্যকর + ট্রিমার + সুখী হাঁটার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

ওয়াক অ্যাক্টিভ অ্যাপের সাথে ওয়াক ফিটার + স্বাস্থ্যকর + ট্রিমার + সুখী।

জোয়ানা হল এমএসসি স্পোর্টস সায়েন্স আপনার ওয়াকঅ্যাক্টিভ কোচ।

চেহারা + অনুভব + সমস্ত হাঁটার মাধ্যমে আরও ভাল কার্য সম্পাদন করুন।

আপনার নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে আপনার ফিটনেস + স্বাস্থ্য + সুস্থতা উন্নত করতে বিশেষজ্ঞ সরবরাহ করেছেন + প্রমাণ ভিত্তিক প্রোগ্রাম।

ওয়াকঅ্যাক্টিভ অ্যাপ হল একটি শিক্ষামূলক এবং কার্যকর অ্যাপ যা আপনাকে ওয়াক ফিটার + স্বাস্থ্যকর হাঁটা + ওজন কমাতে + সুখে হাঁটতে সাহায্য করে।

আপনার বয়স, ফিটনেস স্তর বা জীবনের স্তর যাই হোক না কেন আপনার হাঁটার ফলাফল উপভোগ করুন।

দীর্ঘস্থায়ী সাফল্যের জন্য 3টি সহজ পদক্ষেপের সাথে আজই শুরু করুন:

ধাপ #1: আমাদের ফাউন্ডেশন প্রোগ্রামে ওয়াকঅ্যাক্টিভ টেকনিক শিখুন ওয়াকঅ্যাক্টিভ দিয়ে শুরু করুন। জোয়ানা আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ওয়াকঅ্যাক্টিভ কৌশলে বিল্ডিং ব্লক শেখায়। ভঙ্গি উন্নত করুন + হাঁটার কৌশল + দৈনন্দিন কার্যকলাপের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করুন!

ধাপ #2 দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করুন এবং 6 সপ্তাহের অডিও কোচিং প্রোগ্রামের সাথে 5 কিমি স্ট্রল টু স্ট্রাইডের সাথে ফিট হয়ে হাঁটুন। জোয়ানা হচ্ছেন আপনার কানে আপনার ওয়াকঅ্যাক্টিভ প্রশিক্ষক, যে কোনো সময় যে কোনো জায়গায় স্ট্যামিনা + গতি + ভঙ্গি উন্নত করতে সঙ্গীত ও কৌশল ভিত্তিক পডকাস্ট।

ধাপ #3: জোয়ানা + নতুন অডিও কোচিং ডাউনলোড + সহায়ক সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেসের সাথে মাসিক লাইভ কোচিং-এর মাধ্যমে উন্নতি লাভ করুন এবং সমর্থন করুন। আপনার প্রচেষ্টাকে ট্র্যাক রাখতে নতুন প্রোগ্রামগুলিতে অগ্রাধিকার অ্যাক্সেস এবং ছাড়।

আপনি যখন আজ শুরু করবেন, আপনার কাছে নিম্নলিখিত মূল্যের বিকল্প থাকবে:

ফ্রি মিনি কোর্স

ওয়াকঅ্যাক্টিভ দিয়ে শুরু করুন

স্ট্রাইড 5K-এ হাঁটুন

আমি জোয়ানা হলের ওয়াক অ্যাক্টিভ প্রোগ্রাম সম্পর্কে যথেষ্ট পরিমাণে কথা বলতে পারি না। ন্যান্সি নরকিউইচ ইউএসএ

"ওয়াকঅ্যাক্টিভ বেনিফিট সম্পর্কে পাগলামী বন্ধ করতে পারবেন না" - ডেরেক মার্শ

“আমি গত বছর Couch to 5K রানিং জিনিসটি করেছি কিন্তু এটি একটি বাস্তব কাজ বলে মনে হয়েছে… স্ট্রল টু স্ট্রাইড 5K প্রোগ্রাম অনুসরণ করা একটি আনন্দের বিষয়। আমি দ্রুত হাঁটছি, আমার শরীর টনটন করছে এবং প্রতিটি সেশনের পরে আমি অনুভব করি আমার আত্মা উত্তেজিত হয়ে উঠেছে। " - টেসা ব্রড

"এই কোর্সটি চমত্কার হয়েছে। এত সুগঠিত, বোঝা সহজ, ধীরে ধীরে প্রতিটি নতুন উপাদানকে এমনভাবে অন্তর্ভুক্ত করা যা কখনই অভিভূত হয় না। আমি অনুভব করি যে এই অল্প সময়ের মধ্যে আমার হাঁটা সত্যিই উন্নত হয়েছে।" - লেসলি কভিংটন

আজই বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।