Yog mudra hindi

যোগব্যায়াম তার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত।

যোগ মুদ্রা চিকিত্সার জন্য আরও একটি অ চিকিত্সা মোড যা ক্ষতি ছাড়াই সহায়তা করে। মুদ্রা হ'ল আঙ্গুল এবং থাম্বগুলির বিভিন্ন অঙ্গভঙ্গি।

একটি মুদ্রা হিন্দু ও বৌদ্ধধর্মে একটি প্রতীকী বা রীতিনীতি অঙ্গভঙ্গি some কিছু মুদ্রা পুরো শরীরকে জড়িত করে, বেশিরভাগ হাত এবং আঙ্গুল দিয়ে সম্পাদিত হয়। একটি মুদ্রা একটি আধ্যাত্মিক অঙ্গভঙ্গি এবং ভারতীয় ধর্মের প্রতিমূর্তি এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনে নিযুক্ত সত্যতার এক শক্তিশালী মোহর seal

মুদ্রার বিজ্ঞান দেহের এই উপাদানগুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করার নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত হাতের মুদ্রাগুলিকে তার বেনিফিট এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করে তা উপস্থাপন করেছে। এছাড়াও প্রতিটি হাত মুদ্রার ভঙ্গির একটি চিত্র সরবরাহ করুন।

একটি মুদ্রা ব্যবহার করতে, এটি কমপক্ষে কয়েক মিনিট রাখুন। সাধারণত 15 মিনিট বা তার বেশি সময় মতো এগুলি করা আরও কার্যকর। আপনি হয়ত সেই সময়টি দিনের বেলাতে ছড়িয়ে দিতে পারেন তবে আপনি এটিকে ধ্যানের অংশও বানাতে পারেন। একই সাথে উভয় হাত দিয়ে আঙুলের অবস্থানগুলি ধরে রাখুন। এটি কেবল এক হাতে মুদ্রা করার চেয়ে আরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলবে।

মুদ্রা একটি সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ ভঙ্গি বা অঙ্গভঙ্গি। মুদ্রা শব্দের মধ্যে 'কাদা' অর্থ আনন্দ এবং 'রা' অর্থ উত্পাদিত। এটি আনন্দ এবং প্রফুল্লতা উত্পাদন করে। মুদ্রার উৎপত্তি হিন্দু ও বৌদ্ধধর্ম থেকে। ভরতনাট্যমে 200 মুদ্রা ব্যবহৃত হয় এবং 250 মুদ্রা মোহিনীত্তমে, তন্ত্রিক আচারে 108 টি মুদ্রা ব্যবহৃত হয়। অন্য পদটিতে মুদ্রা হ'ল স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা এবং হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙ্গুলের অঙ্গভঙ্গি নিয়ে।