Упражнения для бодибилдинга

Lista de exercícios básicos para fitness e musculação (musculação).

Você está apenas começando a explorar a indústria de fitness e musculação (musculação), mas não sei onde você pode encontrar informações vale a pena?

Você tem muita sorte, porque o "Exercício de musculação" aplicativo contém uma lista de exercícios básicos que podem ajudar a trabalhar os músculos do ombro cinturas, torácica, braços, costas, pernas e nádegas.

Cada exercício, que é coberto em apêndice "exercícios de musculação", acompanhada por uma ilustração e descrição detalhada, que inclui:

- técnica de exercício (instruções passo a passo como fazer o exercício);

- a lista dos músculos trabalhando (núcleo e suplementar);

- aspectos anatômicos (grip, postura e amplitude de movimento);

- exercícios de opções alternativas.

Começar a melhorar seu corpo agora com a aplicação "para exercícios de musculação!"