Упражнения для бодибилдинга

Lijst van basisoefeningen voor fitness en bodybuilding (bodybuilding).

Je net begint aan de fitness-industrie te verkennen en bodybuilding (bodybuilding), maar weet niet waar je de moeite waard informatie kunt vinden?

U bent van harte geluk, want de applicatie "Oefening voor bodybuilding" een lijst van elementaire oefeningen die kunnen helpen bij het werken uit de spieren van de schoudergordel, thoracale, armen, rug, benen en billen bevat.

Elke oefening, die wordt behandeld in Appendix "bodybuilding oefeningen", vergezeld van een afbeelding en een gedetailleerde beschrijving, die bestaat uit:

- oefening techniek (stap voor stap instructies hoe u de oefening te doen);

- de lijst van de werkende spieren (kern en aanvullende);

- anatomische aspecten (grip, houding en bewegingsbereik);

- alternatief oefeningen.

Beginnen met het verbeteren van uw lichaam op dit moment met de applicatie "voor bodybuilding oefeningen!"