101 Fitness - Personal coach a

Peso corporal e exercício. Treino para perder peso, ganhar músculos ou entrar em forma

Programas de treino personalizados para si, concebidos por técnicos de fitness profissionais, com mais de 200 sessões de fitness e receitas, fotografias e vídeos saudáveis; alimentação saudável e exercício nunca foram tão fáceis! Esta é a maneira mais eficiente de exercitar, perder peso, entrar em forma, melhorar o tônus ​​muscular, com treinamento físico e treinamento em dieta.

• Sessões de treinamento intensivas e eficientes de 10 a 15 minutos projetadas em torno do peso corporal.

• Não há necessidade de equipamento - apenas pegue um pouco de água e roupas de treinamento!

• Treine onde e quando quiser

• Adapta-se a todos os níveis de aptidão e habilidade

• exercícios de vídeo em HD projetados por nossos treinadores

• Mais de 200 sessões de fitness para uma progressão rápida e constante

• Centenas de receitas saudáveis ​​para obter todos os nutrientes de que precisa

• Um blog repleto de dicas e recomendações nutricionais e dietéticas

•••• GINÁSTICA ••••

Sessões especialmente criadas por nossos treinadores profissionais com foco em todas as partes do corpo. 101 Fitness se adapta a você e oferece um programa de treinamento personalizado com exercícios de peso corporal, o número certo de sessões / semana, nível e objetivos.

• Registre suas informações pessoais

• Defina seus objetivos; perder peso, ficar tonificado ou emagrecer.

• Dê feedback ao seu coach sobre sua progressão usando o calendário e ativando as notificações.

• Obtenha seu plano de treinamento personalizado

• Assista os vídeos cuidadosamente para entender os exercícios e manter a segurança.

• Siga o plano - com o passar das semanas, você começará a aproveitar os resultados!

•••• NUTRIÇÃO ••••

Comer saudável não significa necessariamente dietas de frustração. Você só precisa entender o que seu corpo precisa e como obtê-lo.

• Centenas de receitas gratuitas e saudáveis

• Artigos relacionados a alimentos

• menus nutricionais completos para todas as suas refeições

• Alimentos que seu corpo precisa

•••• MAIS SOBRE O APLICATIVO E A ASSINATURA ••••

O aplicativo está disponível em inglês, francês, espanhol, italiano e alemão. Baixe 101 Fitness gratuitamente e use nossos programas de treinamento e nosso livro de receitas. Você também pode se inscrever na versão Pro para sessões de treinamento completas e adaptadas. Faça o download das sessões para poder assisti-las offline. Sugerimos que você use wifi.

Para acessar seu programa personalizado, escolha a duração da sua assinatura:

• 1 mês: 9,99 $

• 3 meses: 19,99 $, ou seja, 6,66 $ / mês (economizar 33%)

• 1 ano: 49,99 $ ou seja, 4,17 $ / mês (economize 58%)

Depois de escolher sua assinatura e confirmar seu pedido, o pagamento será cobrado em sua conta, com o preço certo para seu país. A assinatura será renovada automaticamente no final da sua assinatura, e sua conta bancária vinculada ao Google Play será cobrada. Você pode interromper a renovação automática a qualquer momento. Para evitar a renovação, cancele-o pelo menos 24 horas antes da data final da sua assinatura. Nenhum reembolso está disponível para o tempo não utilizado.

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