7 Minutes Workout at home With

Realizar um treino de corpo inteiro em apenas 7 min diário! (Home Workout - nenhum equipamento)

Realizar um treino de corpo inteiro em apenas 7 minutos por dia! Treino em casa - sem qualquer equipamento. Só precisa de cadeira e parede.

A App baseia-se no conceito de treino Scientific método 7 Minutos 12 que inclui de alta intensidade exercícios de peso corporal a serem executadas em sucessão rápida a seguir uma ordem específica, 30 segundos por exercício com 10 segundos de descanso entre cada exercício.

Coisa boa é que você pode completar um treino de corpo inteiro e obter o máximo de resultados com o mínimo de investimento. Como ele requer apenas:

- 7 minutos de você Tempo

- uma cadeira e uma parede e

- pode ser realizada em qualquer lugar

Características App gratuito:

- Leia Texto Descrição de Exercícios

- Assista ao vídeo on-line de Exercícios

- Exemplos profissionalmente ilustradas

- Iniciar, Stop & Pause o Workout

- temporizadores automáticos e Contagem regressiva

- Voice-over em Inglês

- Lembra-o diariamente

- Diferentes tipos de Voice-overs

- francês, alemão, espanhol, árabe e chinês As sobreposições de voz disponíveis

- faixa que está o crescimento, olhando para Calendar & Graph

- Ajuste Exercício e de lazer vez, defina Números

Baixar a nossa aptidão App Agora - É GRATUITO!

IMPORTANTE: Este conceito de treinamento requer que você execute 12 de alta intensidade exercícios de peso corporal. É altamente recomendado que você consulte você está médico, médico ou treinador e procurar aconselhamento profissional para se certificar de que você está em uma boa condição física para começar a executar os exercícios. Você deve compreender que não somos um prestador de cuidados médicos licenciado e representa que não temos experiência em diagnosticar, examinar, ou tratamento de condições médicas de qualquer tipo, ou para determinar o efeito de qualquer exercício específico em uma condição médica.

Você também deve compreender que quando participar em qualquer exercício ou exercício programa, existe a possibilidade de dano físico. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, você concorda que o faz por sua conta e risco, estão participando voluntariamente nestas atividades, assume todos os riscos de prejuízo para si mesmo, e concorda em liberar e descarregar os criadores deste aplicativo de toda e todas as reivindicações ou causas de ação, conhecidos ou desconhecidos, decorrentes de nossos de ou o seu de negligência.

ALÉM DISSO, A ESTE APLICATIVO LICENCIADO NÃO DEVE ser usado por mulheres ou indivíduos GRÁVIDAS menores de 18 anos.