7 Minutes Workout at home With

Lakukan senaman badan penuh dalam masa 7 Min harian! (Home Workout - Tiada Equipment)

Lakukan senaman badan penuh dalam masa 7 minit harian! Senaman di Rumah - tanpa apa-apa Equipment. Hanya perlu kerusi dan dinding.

App adalah berdasarkan kepada konsep saintifik 7 minit Kaedah Workout yang merangkumi 12 High-Intensity latihan berat badan yang akan dilaksanakan dalam masa yang singkat mengikut susunan yang tertentu, 30 secs setiap latihan dengan 10 secs untuk berehat di antara setiap senaman.

Perkara yang baik adalah bahawa anda boleh melengkapkan senaman badan penuh dan memperolehi hasil yang maksimum dengan pelaburan yang minimum. Kerana ia hanya memerlukan:

- 7 Minit anda berada Masa

- Kursi dan Wall dan

- boleh dilakukan di mana-mana

Percuma Ciri-ciri App:

- Baca Teks Keterangan Latihan

- Watch Online Video daripada Latihan

- Contoh Profesional Illustrated

- Mula, Stop & Jeda Workout

- Pemasa automatik dan undur

- Voice-over dalam bahasa Inggeris

- Mengingatkan anda setiap hari

- Pelbagai jenis suara-overs

- Perancis, Jerman, Sepanyol, Arab dan Cina Voice-over tersedia

- Track anda berada pertumbuhan dengan melihat Kalendar & Graph

- Laraskan Latihan & Rest Time, Set Nombor

Muat turun Our Fitness App Now - Ia adalah PERCUMA!

PENAFIAN: Konsep latihan memerlukan anda untuk melakukan 12 High-Intensity latihan berat badan. Ia sangat disyorkan bahawa anda berunding anda seorang doktor, doktor atau jurulatih dan mendapatkan nasihat profesional memastikan bahawa anda berada dalam keadaan fizikal yang baik untuk memulakan melaksanakan latihan. Anda perlu memahami bahawa kami tidak pembekal penjagaan perubatan berlesen dan menyatakan bahawa kita tidak mempunyai kepakaran dalam mendiagnosis, memeriksa, atau merawat keadaan perubatan dalam apa jua bentuk, atau dalam menentukan kesan mana-mana senaman tertentu pada satu keadaan perubatan.

Anda juga perlu faham bahawa apabila menyertai mana-mana menjalankan atau program, ada kemungkinan kecederaan fizikal. Jika anda terlibat dalam latihan ini atau program senaman, anda bersetuju bahawa anda berbuat demikian atas risiko anda sendiri, yang secara sukarela mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti ini, menanggung semua risiko kecederaan kepada diri sendiri, dan bersetuju untuk melepaskan dan membebaskan pencipta aplikasi ini dari mana-mana dan semua tuntutan atau kuasa tindakan, diketahui atau tidak diketahui, yang timbul daripada ini kami atau kecuaian yang anda.

TAMBAHAN, INI PERMOHONAN BERLESEN TIDAK PERLU DIGUNAKAN OLEH WANITA MENGANDUNG ATAU INDIVIDU DI BAWAH UMUR 18.